Was koche ich heute?

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Du hast Hunger, aber keine Idee, was du heute kochen sollst? Keine Sorge – genau dafür gibt es diese Seite! Ob du etwas Schnelles brauchst, gesund essen willst oder nach etwas Besonderem für den Abend suchst – hier findest du garantiert das passende Rezept.

Bei FitTasteTic dreht sich alles um alltagstaugliche, gesunde und richtig leckere Rezepte. Deshalb findest du hier eine Auswahl an beliebten Kategorien, die dir helfen, schnell die richtige Richtung zu finden – egal ob du gerade Lust auf ein herzhaftes Gericht, eine leichte Bowl oder einen sättigenden Snack hast.

Beliebte Rezept-Kategorien

Was koche ich heute? Unsere Empfehlungen!

Du weißt nicht, wo du anfangen sollst? Hier sind 10 abwechslungsreiche Rezepte, die heute besonders beliebt oder einfach genau richtig sind!

Pasta mit Tomaten und Feta

Pasta mit Tomaten und Feta
5 von einer Bewertung
Vorbereitungszeit5 Minuten
Zubereitungszeit15 Minuten
Gesamtzeit20 Minuten
Küche Italienisch
Kategorie Hauptspeisen, High-Carb, High-Protein Vegetarisch, Vegetarisch, Viel-protein
Ernährung Vegan, Vegetarian
Portionen 2 Portionen
Zutaten
  • 200 g Nudeln
  • 150 g Cherrytomaten
  • 50 g Zwiebeln
  • 100 g Feta (light)
  • 30 g Feldsalat
  • 1 EL Tomatenmark
  • 1 TL ÖL
  • Etwas Pastagewürz
  • Etwas Salz
Zubereitung
  • Nudeln nach Packungsangaben zubereiten.
  • Die Zwiebeln schälen und klein hacken.
  • Cherrytomaten waschen und halbieren.
  • Öl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebeln kurz scharf anbraten.
  • Die Cherrytomaten hinzugeben und die Hitze herunterstellen.
  • Das Ganze 5-6 Minuten braten lassen und das Tomatengewürz hinzugeben.
  • Währenddessen den Feta würfeln und den Feldsalat pflücken (vom Strunk entfernen)
  • Jetzt das Tomatenmark hinzugeben und noch einmal kurz weiterbraten lassen.
  • Alles zusammen mit etwas Wasser ablöschen und köcheln lassen.
  • Die fertig gekochten Nudeln hinzugeben und alles zusammen kurz warm werden lassen.
  • Zu guter Letzt noch den Feldsalat hinzugeben und kurz schmelzen lassen.
  • Mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit dem Feta servieren.
Notizen
Ich verwende immer unser praktisches Pastagewürz. Damit schmeckt jede Pasta einfach genial.
*Bei den mit einem Sternchen versehenen Links handelt es sich um Affiliate-Links.
Nährwerte
Kalorien: 494kcal | Kohlenhydrate: 77g | Protein: 23g | Fett: 10g
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Gemüse-Curry mit Kokosmilch

Einfaches Gemüse Curry mit Kokosmilch
Nährwerte
Kalorien: 299kcal | Kohlenhydrate: 10g | Protein: 8g | Fett: 24g
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Gesunde Dinkel-Quark-Brötchen

Gesunde Dinkel Broetchen
Nährwerte
Kalorien: 190kcal | Kohlenhydrate: 30g | Protein: 12g | Fett: 2g
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Nudelsalat mit Pesto und getrockneten Tomaten

Nudelsalat mit Pesto und getrockneten Tomaten
Nährwerte
Kalorien: 384kcal | Kohlenhydrate: 41g | Protein: 12g | Fett: 17g
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Schnelles Naan Brot ohne Hefe

Indisches Naan Brot ohne Hefe
Nährwerte
Kalorien: 192kcal | Kohlenhydrate: 33g | Protein: 5g | Fett: 3g
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Hähnchengeschnetzeltes mit Paprika

Hähnchen Geschnetzeltes mit Paprika
Nährwerte
Kalorien: 462kcal | Kohlenhydrate: 51g | Protein: 32g | Fett: 14g
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Gesunder Kartoffelauflauf

Kartoffelauflauf
Nährwerte
Kalorien: 358kcal | Kohlenhydrate: 33g | Protein: 21g | Fett: 14g
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Frischer Spinat mit Ei

Frischer Spinat Rezept mit Ei
Nährwerte
Kalorien: 186kcal | Kohlenhydrate: 10g | Protein: 15g | Fett: 10g
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Cremige Schupfnudeln mit Spinat

Cremige Schupfnudeln mit Blattspinat
Nährwerte
Kalorien: 588kcal | Kohlenhydrate: 83g | Protein: 17g | Fett: 20g
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Einfacher Ofenreis mit Gemüse

Einfacher Ofenreis mit Gemüse
Nährwerte
Kalorien: 353kcal | Kohlenhydrate: 69g | Protein: 16g | Fett: 2g
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