Low-Carb Rezepte

Hier gibt es viele gesunde Low-Carb Rezepte für dich! Alles von Low-Carb Reis Alternativen und Low Carb Brot Rezepten, bis hin zu Low Carb Burger Rezepten. Also eigentlich alles, was sich für ein leckeres Low-Carb Rezept anbietet. Egal ob Low Carb Frühstück oder Abendessen. So macht Low Carb Ernährung Spaß! Du kannst dich also gerne in Ruhe umschauen. Die Rezepte hier findest du selbstverständlich auch alle in der App.

Low Carb Chicken & Rice Bowl – Low-Carb Fitness Rezept
16. Februar, 2021

Low-Carb Chicken & Rice Bowl – Low-Carb Fitness Rezept

Low-Carb Chicken & Rice Bowl! Das perfekte Low-Carb Fitness Rezept für jeden, der versucht ein wenig abzunehmen. Wenn du Sportler oder Bodybuilder…

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Paprika-Hackfleischpfanne
28. Februar, 2021

Paprika-Hack-Pfanne – Gesunde Paprika Gemüsepfanne

Heute gibt es von mir mal wieder ein richtig schnelles und leckeres Rezept mit viel Gemüse und Hackfleisch. Eine Paprika-Hack-Pfanne oder anders…

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Schnelles Garnelen Rezept mit Gemüse
10. Januar, 2021

Garnelen Gemüsepfanne – Schnelles Garnelen-Rezept

Heute gibt es von mir mal eine richtig leckere Garnelen Gemüsepfanne. Nachdem ich viel zu oft zu hören bekomme, dass wir bei…

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Low Carb Gemüse rezepte zum Abendessen
07. Januar, 2021

Low-Carb Gemüsepfanne – Leichtes Abendessen

Heute gibt es von mir mal eine richtig leckere und schnelle Low-Carb Gemüsepfanne. Das perfekte leichte Abendessen Rezept ohne lange Kochzeit. Dafür…

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Zoodles in Käsesauce - Kalorienarmes Fourme d’Ambert Rezept
30. Dezember, 2020

Zoodles in Käsesauce – Kalorienarmes Fourme d’Ambert Rezept

Heute gibt es von mir mal ein super leckeres Zoodles Rezept. Dafür habe ich einen richtig leckeren Käse verwendet. Nämlich den Fourme…

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gesundes asiatisches Rindfleisch Rezepte
27. Januar, 2021

Asiatische Rindfleischpfanne mit Gemüse – Gesundes Rindfleisch Rezepte

Wie wäre es mal mit einer leckeren Rindfleischpfanne im Asia Style? Ich dachte mir wir haben einfach zu wenig Rezepte mit Rind…

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Rosenkohl mit Hähnchen und Champignons
27. Dezember, 2020

Rosenkohl mit Hähnchen und Champignons – Gesundes Rosenkohl Rezept

Heute gibt es mal ein super leckeres und gesundes Rosenkohl Rezept. Dafür habe ich einen absoluten Klassiker vorbereitet. Rosenkohl mit Hähnchen und…

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Blumenkohl mit Schafskäse aus dem Ofen
29. Dezember, 2020

Blumenkohl mit Schafskäse – Gesundes Blumenkohl-Gericht

Es wird mal wieder Zeit für ein leckeres Blumenkohl-Gericht! Dafür habe ich heute einfach mal ein etwas älteres Rezept von mir mitgebracht,…

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Gesunde Limetten Limonade
28. Dezember, 2020

Basilikum-Limetten-Limonade – Gesunde Limonade

Heute gibt es von mir mal wieder einen leckeren Drink. Nämlich eine selbstgemachte Limonade. Aber keine gewöhnliche, sondern eine Basilikum-Limetten-Limonade. Limonade selber…

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Leicht & Leckeres Hähnchengericht
28. Dezember, 2020

Leicht & Leckeres Hähnchengericht: Hähnchen Kunterbunt

Heute gibt es mal ein richtig leckeres Hähnchengericht. Meine neuste Kreation: Hähnchen Kunterbunt. Das klingt nicht nur super witzig und abwechslungsreich,es ist…

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leichte low-carb brötchen
28. Dezember, 2020

Low-Carb Br̦tchen РGesunde Quark-Br̦tchen

Heute gibt es richtig leckere Low-Carb Brötchen für euer nächstes Frühstück, Mittagessen oder Abendessen. Mit diesen gesunden Low-Carb Rezept, backt ihr eure…

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Low-Carb Müsli selber machen - Low-Carb Müsli Rezept
29. Dezember, 2020

Schnelles Low Carb Müsli Rezept – Gesundes Fitness Müsli

Ein richtig leckeres und gesundes Low Carb Müsli zum Selbermachen. Heute gibt es mal ein richtig simple aber trotzdem unglaublich leckeres Fitness…

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schneller Grüner Spargelsalat
28. Dezember, 2020

Grüner Spargelsalat – Schneller Spargelsalat mit Feta

Schneller grüner Spargelsalat mit Feta und Tomaten. So kann der Sommer kommen! Grüner Spargel ist nicht nur super lecker, sondern auch noch…

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Frischer Spinat mit Ei
29. Dezember, 2020

Frischer Spinat mit Ei – Gesundes Babyspinat Rezept

Ein absoluter Klassiker: Spinat mit Ei. Besser gesagt mit Spiegelei, Tomaten und Champignons. Leicht und ultra lecker. Nachdem meine Gnocchi-Pfanne mit Spinat…

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Gesundes Shakshuka Rezept
03. Januar, 2021

Gesundes Shakshuka Rezept – Gesundes Low Carb Abendessen

Heute gibt es mal ein etwas ausgefalleneres Rezept, für ein leckeres Low Carb Abendessen: Mein gesundes Shakshuka Rezept. Für mich, das perfekte…

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Eier auf Curry-Blumenkohl einfaches und gesundes Blumenkohl Rezept
29. Dezember, 2020

Eier auf Curry-Blumenkohl – Einfaches gesundes Blumenkohl Rezept

Heute gibt es ein richtig einfaches und gesundes Blumenkohl Rezept: Eier auf Curry-Blumenkohl. Ein gesunder Mix aus dem Klassiker „Eier in Senfsoße“…

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Low-Carb Zoodles mit Curry-Tomatensauce – Leckeres Zucchini Rezept
28. Dezember, 2020

Zoodles mit Tomatensauce: Low-Carb Zoodles mit Curry-Tomatensauce

Heute gibt Zoodles mit Tomatensauce! Dafür habe ich ein ein richtig leckeres Zucchini-Nudel Rezept vorbereitet: Low-Carb Zoodles mit Curry-Tomatensauce. Dieses Rezept klingt…

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Low-Carb Couscous Salat - Low-Carb Blumenkohl Salat Rezept
28. Dezember, 2020

Low-Carb Couscous Salat – Low-Carb Blumenkohl Salat Rezept

Wie wäre es mit einem Low-Carb Couscous Salat, der nicht nur gesund, sondern auch noch richtig lecker ist? Klingt nach deinem Geschmack?…

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Low-Carb Dönerteller Rezept – Gesunder selbstgemachter Dönerteller
28. Dezember, 2020

Low-Carb D̦nerteller Rezept РGesunder selbstgemachter D̦nerteller

Es geht doch nichts, über einen leckeren Dönerteller aus der Dönerbude an der Ecke, oder? Doch das gibt es! Und zwar, einen…

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Das #1 Low-Carb Brot - Gesundes Low-Carb Eiweißbrot Rezept
07. Januar, 2021

Das Nummer #1 Low-Carb Brot – Gesundes Low-Carb Eiweißbrot

Mein Rezept für das beste Low Carb Eiweißbrot, dass du jemals gegessen hast: Mein Nummer #1 Low Carb Brot Rezept.  Heute gibt…

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Orientalischer Ofenfisch auf Spinat - Gesunder Ofenfisch
28. Dezember, 2020

Orientalischer Ofenfisch auf Spinat – Gesunder Ofenfisch

Orientalischer Ofenfisch auf Spinat! Das klingt nicht nur super gut, es schmeckt auch einfach fantastisch! Orientalische Gewürze, frischer Spinat und gesunder Fisch,…

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Low-Carb Asia Hähnchen - Asiatisches Muskelaufbau Rezept
27. Dezember, 2020

Low-Carb Asia Hähnchen – Asiatisches Muskelaufbau Rezept

Es wird Zeit für ein leckeres Asiatisches Muskelaufbau Rezept: Mein Low-Carb Asia Hähnchen. Die Asiaten wissen eben wie man es macht! Brokkoli,…

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Was sollte man bei Low Carb nicht essen?

Wenn, du versuchst dich Low Carb zu ernähren, solltest du auf Gerichte mit vielen Kohlenhydraten verzichten. Das heißt Sachen wie Porridge, Pasta, Reis Gerichte oder auch Brot und Brötchen sollten nicht gegessen werden. Da diese Lebensmittel alle sehr viele Kohlenhydrate haben. Natürlich sind Alternativen wie Low Carb Spaghetti, Low Carb Brötchen oder auch Low Carb Reis gute Möglichkeiten nicht ganz darauf zu verzichten.

Was kann man abends bei Low Carb Essen?

Abends eigenen sich für Low Carb Rezepte wie Low Carb Brot, Omelett oder auch ein klassisches Shakshuka. Diese sind alle sehr Kohlenhydratarm und dafür reich an Eiweiß. So vermeidest du das du über die Nacht unnötig Muskeln verlierst, anstatt fett zu verlieren. Ansonsten sollte versucht werden viel Gemüse zu essen. Dafür ist zum Beispiel meine leichte Gemüsepfanne genau richtig.