Gesunde Kuchen Rezepte
Gesunde und leckere Kuchen Rezepte. Mit diesen Rezepten kann jeder gesund backen! So macht abnehmen und gesund essen Spaß.
Gesunde Ernährung und Kuchen
Wir sind davon überzeugt, dass auch Kuchen einen Platz in einer Ausgewogenen Ernährung verdient. Deshalb findest du hier viele: Gesunde Fitness Kuchen, wie meinen Fitness-Käsekuchen. Schnelle Kuchen Rezepte wie meinen leichten Mikrowellen Schokokuchen. Leckere und leichte Kuchen wie meinen leichten Blaubeerkuchen. Aber auch das ein oder andere Low-Carb Rezept, wie meinen Low-Carb Kuchen, da ich weiß, dass gerade solche Kuchen sich gut zum Abnehmen eignen.
Zuckerfrei und Gesund
Darüber hinaus sind alle Kuchen Rezepte hier auf der Seite natürlich zuckerfreie Kuchen Rezepte, so wie mein gesunder Apfelkuchen. Denn Zucker sollte in einer gesunden Ernährung möglich gering gehalten werden. Gleichzeitig sorgen wir so dafür das alle Kuchen, die du hier findest, sehr Kalorienarm sind.
Mein persönlicher Lieblingskuchen.
Mein Persönlicher Favorit ist allerdings mein gesunder Käsekuchen. Der ist super easy zubereitet und einfach nur ultra lecker. Gleichzeitig sieht er dazu noch einfach hervorragend aus.
Wie du siehst: Auf dieser Seite sammeln wir sie alle!
Also viel Spaß beim Stöbern und backen!
Gesunder Karottenkuchen – Oster Rüblikuchen
Heute gibt es von mir mal ein richtig leckeren gesunden Karottenkuchen oder wie viele ihn auch gerne nennen, einen Rüblikuchen. Perfekt für…
Kleiner Apfelkuchen – Gesunder Apfelmuskuchen
Du hast Lust auf einen kleinen Kuchen? Dann ist dieser kleine Apfelkuchen genau richtig für dich! Gesund, schnell gemacht und super lecker….
Blaubeer-Bananenbrot – Gesundes Bananenbrot Rezept
Heute backen wir mal ein richtig leckeres und gesundes Bananenbrot! Genauer gesagt ein Blaubeer-Bananenbrot. Eins meiner neuen Lieblingsrezepte. Aus super simplen Zutaten…
Kleiner Schokokuchen mit Kakaopulver – Gesunder Frühstückskuchen
Du hasst Lust auf einen leckeren Schokokuchen, willst aber nicht gleich einen großen Kuchen backen? Dann ist dieser kleine Schokokuchen mit Kakaopulver…
Kiwi-Limetten-Käsekuchen – Leichter Kiwi-Kuchen
Heute gibt es von mir mal endlich wieder einen leckeren Käsekuchen. Aber nicht nur irgend ein! Ihr bekommt gleich meinen neuen Favoriten:…
Leichter Skyr-Auflauf – Kalorienarmes Skyr Dessert
Heute gibt es mal wieder ein leckeres Dessert Rezept von mir. Dafür habe ich euch einen gesunden Skyr-Auflauf mit Blaubeeren und Grieß…
Leichte Apfelwaffeln – Leckere gesunde Waffeln selber machen
Heute gibt es von mir mal endlich wieder ein Waffel-Rezept. Dafür habe ich euch ganz im sommerlichen Flair, der zurzeit herrscht, erfrischend…
Aprikosen-Quark Auflauf – Gesunder Quarkauflauf
Heute gibt es mal wieder etwas Süßes: Mein gesunder Aprikosen-Quark Auflauf. Für mich als Quark Fan natürlich ein geniales Rezept. Gemacht wird…
Gesunde Kidneybohnen Brownies – Schoko Brownies ohne Mehl
Wert halt Lust auf Schoko Brownies? Du? Dann bist du hier genau richtig! Heute gibt es mal wieder ein richtig leckeres Kuchen…
Schneller Blaubeerkuchen – Super Leichtes Kuchen Rezept
Heute gibt es mal ein richtig leichtes Kuchen-Rezept: Meinen schnellen Blaubeerkuchen. Diesen kinderleichten Kuchen kann jeder backen. Das besondere: wir brauchen 0 g…
Quark Pfannkuchen – Gesunde Protein Pancakes #1 mit Quark
Heute gibt es von mir ein richtig leckeres Pfannkuchen Rezept für gesunde Quark Pfannkuchen! Mit diesen gesunden Pfannkuchen überzeugt ihr die ganze…
Schneller Schokokuchen – Gesunder Mikrowellen Schokokuchen
Heute gibt es mal einen Mikrowellen Schokokuchen der extra schnellen Art. Mein schneller 3 Minuten Schokokuchen. Dieser Schoko Mikrowellenkuchen ist blitzschnell zubereitet….
Apfel-Quark Kuchen – Gesunder Apfelkuchen mit Quark
Heute gibt es einen super leckeren Apfel-Quark Kuchen. Dieser gesunde Apfelkuchen überzeugt sie alle! Denn dieser Quarkkuchen ist gesund und schnell gemacht!…
Weihnachtlicher Kürbis-Käsekuchen – Gesunder Kürbiskuchen
Mit diesem weihnachtlichen Kürbis-Käsekuchen kann weihnachten kommen. Schon bald ist Weihnachten. Das bedeutet viel leckeres Gebäck und Kekse! Doch an Weihnachten kann…
Süßkartoffel Apfelkuchen – leichter zuckerfreier Apfelkuchen
Süßkartoffel Apfelkuchen, mein leichter zuckerfreier Apfelkuchen. Heute gibt es mal wieder eine richtig leckeres Kuchenrezept: Mein gesunder Süßkartoffel-Apfelkuchen. Dieser Kuchen ist nicht…
Weihnachtsküchlein – Gesunde Snacks für Weihnachten
Heute gibt es von mir mal eine super leckeres Weihnachtküchlein Rezept für gesunde Weihnachts-Snacks! Schon bald ist es So weit! In Nichtmal…
Gesunde Zimt-Röllchen – Franzbrötchen trifft Zimtschnecke
Mein neues Lieblingsdessert: Gesunde Zimt-Röllchen. Eine gesunde Kombination aus Franzbrötchen und Zimtschnecke! Ich bin aufgewachsen in Hamburg und da lernt man schnell…
Selbstgemachte Proteinriegel – Rosinen Proteinriegel Rezept
Selbstgemachte Proteinriegel, mein geliebtes, Rosinen Proteinriegel Rezept! Du liebst Proteinriegel, so wie ich es tue? Na dann kennst du wahrscheinlich auch das…
Gesunde Apfelmuffins – Gesundes Muffin Rezept mit viel Protein
Mein gesundes Apfelmuffin Rezept, für gesunde Muffins mit viel Protein! Heute gibt es mal ein leckeres und gesundes Muffin Rezept! So leicht…
Saftiger Kokoskuchen – Leichter gesunder Kokos-Kuchen
Heute bekommt ihr ein weiteres leckeres Fitness Kokoskuchen Rezept: Mein saftiger Kokoskuchen. So leicht kannst du dir dein eigenen Fitness Kokos-Kuchen selber…
Kidneybohnen Schokokuchen Rezept – Gesunder Schokokuchen
Gesunder Kidneybohnen Schokokuchen? Klingt vielleicht ein wenig komisch, aber schmeckt einfach nur super lecker! Ach ja, Schokoladen Kuchen, wer liebt es nicht?…
Wie kann ich gesund backen?
Gesund backen ist eigentlich kein Hexenwerk. Solange du ein paar Grundregeln beachtest:Welches Mehl eignet sich am besten, um gesund zu backen?
Zum gesund backen, eigenen sich am besten Mehlsorten wie: Dinkelmehl, Hafermehl, Roggenmehl. Hier solltet ihr darauf achten, ob ihr normales oder Vollkornmehl verwendet. Denn Vollkornmehl geht nicht so sehr auf wie normales Mehl. Das gilt auch für die Mehlalternativen wie Dinkelmehl. Deshalb empfehle ich immer möglichst nicht die Vollkorn-Variante zu verwenden, oder nur zu 30%.
Warum Kuchen ohne Zucker?
Heutzutage wissen wir, dass Zucker nicht gesund für uns ist. Allerdings haben die meißten Kuchen sehr viel Zucker. Dadurch denken die meißten, dass Kuchen immer ungesund ist. Das ist aber nciht der Fall! Ein Gesundes Bananenbrot oder ein Mandarinen Käsekuchen zum Beispiel, können durchau sehr gesund sein. Deshalb versuche ich hier auf dem Blog so viele gesunde Kuchen ohne zucker, wie möglich zu sammeln. Denn gesunde Kuchen gehören zu einer ausgewogenen Ernährung dazu.
