Gesunde Kuchen Rezepte
Gesunde und leckere Kuchen Rezepte. Mit diesen Rezepten kann jeder gesund backen! So macht abnehmen und gesund essen SpaĂ.
Â
Gesunde ErnÀhrung und Kuchen
Wir sind davon ĂŒberzeugt, dass auch Kuchen einen Platz in einer Ausgewogenen ErnĂ€hrung verdient. Deshalb findest du hier viele: Gesunde Fitness Kuchen, wie meinen Fitness-KĂ€sekuchen. Schnelle Kuchen Rezepte wie meinen leichten Mikrowellen Schokokuchen. Leckere und leichte Kuchen wie meinen leichten Blaubeerkuchen. Aber auch das ein oder andere Low-Carb Rezept, wie meinen Low-Carb Kuchen, da ich weiĂ, dass gerade solche Kuchen sich gut zum Abnehmen eignen.
Â
Zuckerfrei und Gesund
DarĂŒber hinaus sind alle Kuchen Rezepte hier auf der Seite natĂŒrlich zuckerfreie Kuchen Rezepte, so wie mein gesunder Apfelkuchen. Denn Zucker sollte in einer gesunden ErnĂ€hrung möglich gering gehalten werden. Gleichzeitig sorgen wir so dafĂŒr das alle Kuchen, die du hier findest, sehr Kalorienarm sind.
Â
Mein persönlicher Lieblingskuchen.
Mein Persönlicher Favorit ist allerdings mein gesunder KÀsekuchen. Der ist super easy zubereitet und einfach nur ultra lecker. Gleichzeitig sieht er dazu noch einfach hervorragend aus.
Wie du siehst: Auf dieser Seite sammeln wir sie alle!
Also viel Spaà beim Stöbern und backen!
Joghurt-Apfel-Zimtschnecken â Gesunde Zimtschnecken
Wer mag sie nicht ⊠leckere und duftende gesunde Zimtschnecken. Weich, locker, sĂŒĂ-wĂŒrzig, abgerundet mit ein paar ApfelstĂŒckchen. Und in diesem FallâŠ
Gesunder Karottenkuchen â Oster RĂŒblikuchen
Heute gibt es von mir mal ein richtig leckeren gesunden Karottenkuchen oder wie viele ihn auch gerne nennen, einen RĂŒblikuchen. Perfekt fĂŒrâŠ
Kleiner Apfelkuchen â Gesunder Apfelmuskuchen
Du hast Lust auf einen kleinen Kuchen? Dann ist dieser kleine Apfelkuchen genau richtig fĂŒr dich! Gesund, schnell gemacht und super leckerâŠ.
Blaubeer-Bananenbrot â Gesundes Bananenbrot Rezept
Heute backen wir mal ein richtig leckeres und gesundes Bananenbrot! Genauer gesagt ein Blaubeer-Bananenbrot. Eins meiner neuen Lieblingsrezepte. Aus super simplen ZutatenâŠ
Kleiner Schokokuchen mit Kakaopulver â Gesunder FrĂŒhstĂŒckskuchen
Du hasst Lust auf einen leckeren Schokokuchen, willst aber nicht gleich einen groĂen Kuchen backen? Dann ist dieser kleine Schokokuchen mit KakaopulverâŠ
Kiwi-Limetten-KĂ€sekuchen â Leichter Kiwi-Kuchen
Heute gibt es von mir mal endlich wieder einen leckeren KĂ€sekuchen. Aber nicht nur irgend ein! Ihr bekommt gleich meinen neuen Favoriten:âŠ
Leichter Skyr-Auflauf â Kalorienarmes Skyr Dessert
Heute gibt es mal wieder ein leckeres Dessert Rezept von mir. DafĂŒr habe ich euch einen gesunden Skyr-Auflauf mit Blaubeeren und GrieĂâŠ
Leichte Apfelwaffeln â Leckere gesunde Waffeln selber machen
Heute gibt es von mir mal endlich wieder ein Waffel-Rezept. DafĂŒr habe ich euch ganz im sommerlichen Flair, der zurzeit herrscht, erfrischendâŠ
Aprikosen-Quark Auflauf â Gesunder Quarkauflauf
Heute gibt es mal wieder etwas SĂŒĂes: Mein gesunder Aprikosen-Quark Auflauf. FĂŒr mich als Quark Fan natĂŒrlich ein geniales Rezept. Gemacht wirdâŠ
Gesunde Kidneybohnen Brownies â Schoko Brownies ohne Mehl
Wert halt Lust auf Schoko Brownies? Du? Dann bist du hier genau richtig! Heute gibt es mal wieder ein richtig leckeres KuchenâŠ
Schneller Blaubeerkuchen â Super Leichtes Kuchen Rezept
Heute gibt es mal ein richtig leichtes Kuchen-Rezept: Meinen schnellen Blaubeerkuchen. Diesen kinderleichten Kuchen kann jeder backen. Das besondere: wir brauchen 0 gâŠ
Quark Pfannkuchen â Gesunde Protein Pancakes #1 mit Quark
Heute gibt es von mir ein richtig leckeres Pfannkuchen Rezept fĂŒr gesunde Quark Pfannkuchen! Mit diesen gesunden Pfannkuchen ĂŒberzeugt ihr die ganzeâŠ
Schneller Schokokuchen â Gesunder Mikrowellen Schokokuchen
Heute gibt es mal einen Mikrowellen Schokokuchen der extra schnellen Art. Mein schneller 3 Minuten Schokokuchen. Dieser Schoko Mikrowellenkuchen ist blitzschnell zubereitetâŠ.
Apfel-Quark Kuchen â Gesunder Apfelkuchen mit Quark
Heute gibt es einen super leckeren Apfel-Quark Kuchen. Dieser gesunde Apfelkuchen ĂŒberzeugt sie alle! Denn dieser Quarkkuchen ist gesund und schnell gemacht!âŠ
Weihnachtlicher KĂŒrbis-KĂ€sekuchen â Gesunder KĂŒrbiskuchen
Mit diesem weihnachtlichen KĂŒrbis-KĂ€sekuchen kann weihnachten kommen. Schon bald ist Weihnachten. Das bedeutet viel leckeres GebĂ€ck und Kekse! Doch an Weihnachten kannâŠ
SĂŒĂkartoffel Apfelkuchen â leichter zuckerfreier Apfelkuchen
SĂŒĂkartoffel Apfelkuchen, mein leichter zuckerfreier Apfelkuchen. Heute gibt es mal wieder eine richtig leckeres Kuchenrezept: Mein gesunder SĂŒĂkartoffel-Apfelkuchen. Dieser Kuchen ist nichtâŠ
WeihnachtskĂŒchlein â Gesunde Snacks fĂŒr Weihnachten
Heute gibt es von mir mal eine super leckeres WeihnachtkĂŒchlein Rezept fĂŒr gesunde Weihnachts-Snacks! Schon bald ist es So weit! In NichtmalâŠ
Gesunde Zimt-Röllchen â Franzbrötchen trifft Zimtschnecke
Mein neues Lieblingsdessert: Gesunde Zimt-Röllchen. Eine gesunde Kombination aus Franzbrötchen und Zimtschnecke! Ich bin aufgewachsen in Hamburg und da lernt man schnellâŠ
Selbstgemachte Proteinriegel â Rosinen Proteinriegel Rezept
Selbstgemachte Proteinriegel, mein geliebtes, Rosinen Proteinriegel Rezept! Du liebst Proteinriegel, so wie ich es tue? Na dann kennst du wahrscheinlich auch dasâŠ
Gesunde Apfelmuffins â Gesundes Muffin Rezept mit viel Protein
Mein gesundes Apfelmuffin Rezept, fĂŒr gesunde Muffins mit viel Protein! Heute gibt es mal ein leckeres und gesundes Muffin Rezept! So leichtâŠ
Saftiger Kokoskuchen â Leichter gesunder Kokos-Kuchen
Heute bekommt ihr ein weiteres leckeres Fitness Kokoskuchen Rezept: Mein saftiger Kokoskuchen. So leicht kannst du dir dein eigenen Fitness Kokos-Kuchen selberâŠ
Wie kann ich gesund backen?
Gesund backen ist eigentlich kein Hexenwerk. Solange du ein paar Grundregeln beachtest:Welches Mehl eignet sich am besten, um gesund zu backen?
Zum gesund backen, eigenen sich am besten Mehlsorten wie: Dinkelmehl, Hafermehl, Roggenmehl. Hier solltet ihr darauf achten, ob ihr normales oder Vollkornmehl verwendet. Denn Vollkornmehl geht nicht so sehr auf wie normales Mehl. Das gilt auch fĂŒr die Mehlalternativen wie Dinkelmehl. Deshalb empfehle ich immer möglichst nicht die Vollkorn-Variante zu verwenden, oder nur zu 30%.
Warum Kuchen ohne Zucker?
Heutzutage wissen wir, dass Zucker nicht gesund fĂŒr uns ist. Allerdings haben die meiĂten Kuchen sehr viel Zucker. Dadurch denken die meiĂten, dass Kuchen immer ungesund ist. Das ist aber nciht der Fall! Ein Gesundes Bananenbrot oder ein Mandarinen KĂ€sekuchen zum Beispiel, können durchau sehr gesund sein. Deshalb versuche ich hier auf dem Blog so viele gesunde Kuchen ohne zucker, wie möglich zu sammeln. Denn gesunde Kuchen gehören zu einer ausgewogenen ErnĂ€hrung dazu.
