Leichte Gemüsepfanne - Gesund Abnehmen

Leichte Gemüsepfanne mit Hähnchen – Gesund Abnehmen

Heute gibt es mal eine leichte Gemüsepfanne, nach all den Festtagsgerichten. So eine gesunde Gemüsepfanne ist doch genau das richtige nach den ganzen deftigen Schlemmereien der vergangenen Festtage.  Denn Gemüse ist einfach perfekt um Gesund abzunehmen.

Leichte Gemüsepfanne
Leichte Gemüsepfanne

So ihr lieben die Festtage sind vorbei. Was ist über geblieben? So einige Kilos werden die meisten jetzt denken. Genau deswegen habe ich mir gedacht machen wir heute mal etwas leichte kost. Meine Leicht und lecker Gemüsepfanne ist genau das richtig und die unnötigen Kilos wieder loszuwerden. Den mit Gemüse durch den Tag ist eine super Methode schnell wieder abzunehmen. Gleichzeitig sogar noch richtig lecker und gesund!

Das Rezept für die Gemüsepfanne

Leichte Gemüsepfanne

Leichte Gemüsepfanne mit Hähnchen

Leicht und lecker mit Gemüse durch den Tag
Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Zubereitungszeit: 10 Minuten
Arbeitszeit: 20 Minuten
Gerichts Kategorie: glutenfrei, Hauptspeisen, Salate, viel-protein
Land & Region: Glutenfrei
Begriffe: Abnehmen, Gemüsepfannne, Leicht
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Portionen: 2 Portionen
Kalorien: 224kcal
Autor: Jonas

Zutaten

  • 150 g Hähnchenbrust
  • 100 g Zwiebel
  • 100 g Champignons
  • 200 g Baby Möhren
  • 150 g Cherrytomaten
  • 300 g Paprika bunt, wenn möglich
  • 5 g Olivenöl
  • 1 TL. Pfeffer
  • 1 TL. Petersilie
  • 1 TL. Oregano
  • 1 TL. Thymian
  • 1 Prise Salz

Anleitungen

  • Öl in eine Pfanne geben und erhitzen.
  • Hähnchenbrust, Zwiebel, Champignons, Cherrytomaten und Paprika klein schneiden.
  • Zwiebel und Hähnchen in die Pfanne geben und auf mittlerer Hitze für 3 Minuten braten lassen.
  • Die Gewürze und Gemüse hinzugeben.
  • Nun alles zusammen in eine Schüssel füllen und mit etwas Rest Petersilie verzieren.
  • Viel Spaß beim Essen 😉

Nährwerte

Nutrition Facts
Leichte Gemüsepfanne mit Hähnchen
Amount Per Serving
Calories 224 Calories from Fat 45
% Daily Value*
Fat 5g8%
Carbohydrates 19g6%
Protein 23g46%
*
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