Fruchtiger Feldsalat – leichtes Salat Rezept zum Abnehmen

Fruchtiger Feldsalat – leichtes Salat Rezept zum Abnehmen! Heute gibt es mal etwas anderes, einen Fruchtigen Feldsalat. Gerade über die Festtage habe ich dieses leckere Rezept echt zu lieben gelernt. Super schnell gemacht, mal richtig was Neues und auch noch sehr gesund. Mit diesem leichten Salat Rezept ist Abnehmen kinderleicht.

Also in meiner Familie ist dieses gesunde und leichte Salat Rezept zum Abnehmen, bereits total der Renner. Deshalb glaube ich müssen wir auch keine weiteren Worte verlieren und einfach mit dem Rezept beginnen.

Das Rezept für den gesunden Feldsalat

Fruchtiger Feldsalat

Fruchtiger Feldsalat ein super leichtes Salat Rezept zum Abnehmen! Dieser Feldsalat ist lecker, schnell gemacht, gesund und mal endlich was Neues!

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Vorbereitungszeit: 15 Minuten

Zubereitungszeit: 5 Minuten

Arbeitszeit: 20 Minuten

Länder & Regionen: Deutsch

Kategorie: Hauptspeisen, Low-Carb, Salate, Vegan, Vegetarisch

Schlagwörter: Beilage, Feldsalat, Gesund

Portionen 2 Portionen

Kalorien: 175kcal

Autor: Jonas Zeschke

Zutaten

• 150 g Feldsalat
• 100 g Champignons
• 50 g Zwiebel
• 50 g Granatapfelkerne
• 10 g Salatkerne Mix
• 1 El Olivenöl
• 1 El Himbeer-Balsamico-Essig
• 1 Msp Senf
• 1 Tl. Pfeffer
• 1 Prise Salz

Zubereitung

• Die Zwiebeln kleinschneiden.
• Den Feldsalat waschen und evtl. das Ende anknipsen.
• Den Salatkerne Mix in einer Pfanne ohne Öl rösten, herausnehmen und abkühlen lassen.
• Die Champignons und die Zwiebeln in der Pfanne mit etwas Öl braun braten.
• Den Himbeer-Essig mit Senf, Salz und Pfeffer abschmecken.
• Alles in eine große Schüssel füllen und die Granatapfelkerne drüber streuen.

Notizen

⟩Diesen Salatkerne Mix* habe ich verwendet.

⟩Diesen Balsamico Essig* habe ich verwendet.

*Bei den mit einem Sternchen versehenen Links handelt es sich um Affiliate-Links.

Nährwerte

Kalorien: 175kcal | Kohlenhydrate: 13g | Protein: 5g | Fett: 10g

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Ich persönlich liebe es mein den Fruchtigen Feldsalat mit einem leckeren Pizza-Brot zum Abendessen zu essen. Wenn, ihr das auch einmal ausprobieren wollt, dann schaut am besten meinem gesunden Pizza-Ofenbrot Rezept vorbei. Das passt wirklich perfekt! Ebenso wie mein neues gesundes Low-Carb Abendessen: Shakshuka.

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Über Jonas Zeschke | Ernährungsberater | Fitness-Coach | Foodblogger
Meine Mission: Gesunde Ernährung für jeden möglich zu machen.
Mein Motto: Gesund und lecker leben ist kinderleicht!
Schon mit 17 habe ich begonnen, mich intensiv mit dem Thema gesunde Ernährung auseinander zu setzten und was soll ich sagen? "Du bist, was du isst". Viel einfacher kann ich es eigentlich nicht zusammenfassen. Deshalb versuche ich, mit meinem Blog und meiner Fitness Rezepte App, gesunde Ernährung zu vereinfachen, um jedem ein besseres Leben möglich zu machen!
Mit den besten Grüßen,
Jonas Zeschke
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