Fitness Protein Bananenbrot - Mein Gesundes Bananenbrot ohne Zucker!

Fitness Protein Bananenbrot – Mein Gesundes Bananenbrot ohne Zucker!

Du suchst ein super einfaches Protein Bananenbrot Rezept? Na, mein lieber dann kann ich dich ja beruhigen. Denn dieses Fitness Bananenbrot Rezept ist nicht nur unglaublich einfach und schnellen schmeckt zu dem auch noch einfach super lecker. Dazu kommt noch das dieses leckere gesunde Bananenbrot ganz ohne Zucker auskommt! JA, du hasst richtig gelesen für dieses Bananenbrot Rezept brauchst du nicht mal Zucker!

Gesundes Bananenbrot ohne Zucker
Gesundes Bananenbrot ohne Zucker

Ein gesundes Bananenbrot ohne Zucker! Stattdessen wird Proteinpulver, Süßstoff und Hafermehl benutzt! Das heißt das Fitness Bananenbrot ist sogar glutenfrei!

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einfaches protein bananenbrot zutaten
Die Zutaten vom Protein Bananenbrot

Das brauchst du für dein gesunde Bananenbrot:

Kommen wir nun also zum besten, des gesunden Bananenbrot Rezepts: den Zutaten. Denn für dieses Fitness Bananenbrot Rezept brauchst du nicht mal irgendwelche ausgefallenen Zutaten. Alles, was du brauchst, sind: 1 Ei, Hafermehl (oder normales Mehl), Proteinpulver, Kokosöl (oder Olivenöl), ein wenig Mandelmilch(oder Milch) und 3 schön reife Bananen. Ja ich weiß, das klingt fast wie zu viel versprochen, aber es stimmt. Mit diesen knapp 6 Zutaten, zauberst du dir dein eigenes super einfaches Bananenbrot in nicht einmal 30 Minuten selbst!

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Mein super einfaches Protein Bananenbrot
Mein super einfaches Protein Bananenbrot

Ich weiß, das klingt fast wie zu viel versprochen, aber es stimmt. Mit diesem gesunden Bananenbrot Rezept, zauberst du dir dein eigenes Fitness Bananenbrot, in nicht einmal 30 Minuten selbst!

So nun aber genug darüber wie toll dieses Bananenbrot von den Inhaltsstoffen und der Zubereitung her ist. Lasst uns mit dem Rezept anfangen!

Mein Fitness Bananenbrot Rezept:

Einfaches gesundes Bananenbrot

Gesundes Bananenbrot ohne Zucker

Dieses Fitness Bananenbrot funktioniert auch ohne Zucker & Mehl! Mein gesundes Protein Bananenbrot Rezept ohne Zucker!
Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Zubereitungszeit: 25 Minuten
Abkühlzeit: 10 Minuten
Arbeitszeit: 30 Minuten
Portionen: 8 Stücke
Kalorien: 154kcal

Zutaten

  • 200 ml Mandel Milch
  • 80 g Proteinpulver (Banane, wenn vorhanden) Geschmack: Banane
  • 100  g Hafermehl
  • 3 reife Bananen
  • 10 g Kokosöl
  • 1 medium Ei Größe: M
  • 1 TL Zimt Optional
  • optional Flavdrops Vanille passt super

Anleitung

  • Ofen auf 200C° (Umluft) vorheizen
  • Mandel Milch zusammen mit den Bananen und dem Kokosöl in eine Schüssel geben und gut mixen bis eine cremige Konsistenz entsteht.
  • Hafermehl, (Zimt) und Proteinpulver langsam hinzugeben und weiter mixen.
  • Das Ei hinzugeben und mixen bis alles gut verrührt ist.
  • Den Teig in eine gut eingefettete Kuchen/Brot Form füllen.
  • Die Kuchen-/Brot-Form für knapp 20-25 Minuten in den Ofen stellen und backen lassen.
  • Das fertige Bananenbrot aus dem Ofen nehmen und ein wenig abkühlen lassen.
  • Das abgekühlte Bananenbrot in Scheiben schneiden und genießen 🙂

Notizen

⟩3 Bananen entsprechen ca. 300-350g Banane
Zum Süßen, benutze ich *
Das Hafermehl, dass ich verwende
Das Proteinpulver, dass ich verwende *

*Bei den mit einem Sternchen versehenen Links handelt es sich um Affiliate-Links.

Nährwerte

Nutrition Facts
Gesundes Bananenbrot ohne Zucker
Amount Per Serving
Calories 154 Calories from Fat 36
% Daily Value*
Fat 4g6%
Carbohydrates 20g7%
Protein 11g22%
*
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Mehr muss ich glaub ich nicht sagen. Probiert dieses super einfach Protein Bananenbrot Rezept doch einfach mal selber aus und überzeugt euch selbst.

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Deine Meinung zu dem Fitness Protein Bananenbrot Rezept

Das war’s auch schon zu meinem Fitness Bananenbrot! Allerdings würde mich euer Feedback zu dem gesunden Bananenbrot interessieren! Solltet ihr es also ausprobiert haben, würde ich mich riesig über euer Feedback oder Fotos freuen. Gerne, auch einfach, hier als Kommentar oder auf Instagram an @fitnessrezepte_app.

Eure Bananenbrot Kreation

Mein Gesundes Bananenbrot
Mein Gesundes Bananenbrot

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Weitere gesunde Bananen Rezepte:

Wenn ihr genau so ein Bananen Fan seit wie Ich, kann ich euch nur mein Protein Bananen Waffel Rezept oder mein Protein Bananen Kuchen Rezept empfehlen! Die sind beide, genau wie dieses Bananenbrot, ohne Zucker und trotzdem super lecker!

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