Super einfaches Protein Bananenbrot Rezept!

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Du suchst ein super einfaches Protein Bananenbrot Rezept? Na, mein lieber dann kann ich dich ja beruhigen. Denn dieses Protein Bananenbrot Rezept ist nicht nur unglaublich einfach und schnellen schmeckt zu dem auch noch einfach super lecker.

Mein super einfaches Bananenbrot

Das fertige Bananebrot ohne Zucker & Mehl
Das fertige Bananebrot ohne Zucker & Mehl

Das Beste kommt aber noch, denn für dieses Bananenbrot Rezept brauchst du nicht mal irgendwelche ausgefallenen Zutaten. Alles, was du brauchst, sind: 1 Ei, Hafermehl (oder normales Mehl), Proteinpulver, Kokosöl (oder Olivenöl), ein wenig Mandelmilch(oder Milch) und 3 schön reife Bananen. Ja ich weiß, das klingt fast wie zu viel versprochen, aber es stimmt. Mit diesen knapp 6 Zutaten, zauberst du dir dein eigenes super einfaches Bananenbrot in nicht einmal 30 Minuten selbst!

einfaches protein bananenbrot zutaten
Die Zutaten vom Protein Bananenbrot

So nun aber genug darüber wie toll dieses Bananenbrot von den Inhaltsstoffen und der Zubereitung her ist. Lasst uns mit dem Rezept anfangen!

Mein einfaches Bananenbrot Rezept:

einfaches Protein bananenbrot

Gesundes Bananenbrot Rezept

Ein Bananenbrot ohne Zucker & Mehl! Mein gesundes Protein Bananenbrot Rezept zum selber backen!
Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Zubereitungszeit: 25 Minuten
Abkühlzeit: 10 Minuten
Arbeitszeit: 30 Minuten
Gerichts Kategorie: Frühstück, High-Carb, Kuchen, vegetarisch, viel-protein, zuckerfrei
Land & Region: Vegetarisch, Zuckerfrei
Begriffe: Bananenbrot, Gesundes Bananenbrot, Protein
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Portionen: 8 Stücke
Kalorien: 154kcal
Autor: Jonas

Zutaten

  • 200 ml Mandel Milch
  • 80 g Proteinpulver (Banane, wenn vorhanden) Geschmack: Banane
  • 100  g Hafermehl
  • 3 reife Bananen
  • 10 g Kokosöl
  • 1 medium Ei Größe: M
  • 1 TL Zimt Optional
  • optional Flavdrops Vanille passt super

Anleitungen

  • Ofen auf 200C° (Umluft) vorheizen
  • Mandel Milch zusammen mit den Bananen und dem Kokosöl in eine Schüssel geben und gut mixen bis eine cremige Konsistenz entsteht.
  • Hafermehl, (Zimt) und Proteinpulver langsam hinzugeben und weiter mixen.
  • Das Ei hinzugeben und mixen bis alles gut verrührt ist.
  • Den Teig in eine gut eingefettete Kuchen/Brot Form füllen.
  • Die Kuchen-/Brot-Form für knapp 20-25 Minuten in den Ofen stellen und backen lassen.
  • Das fertige Bananenbrot aus dem Ofen nehmen und ein wenig abkühlen lassen.
  • Das abgekühlte Bananenbrot in Scheiben schneiden und genießen 🙂

Notizen

〉3 Bananen entsprechen ca. 300-350g Banane
Zum Süßen, benutze ich *
Das Hafermehl, dass ich verwende
Das Proteinpulver, dass ich verwende *

*Bei den mit einem Sternchen versehenen Links handelt es sich um Affiliate-Links.

Nährwerte

Nutrition Facts
Gesundes Bananenbrot Rezept
Amount Per Serving
Calories 154 Calories from Fat 36
% Daily Value*
Fat 4g6%
Carbohydrates 20g7%
Protein 11g22%
*
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Mehr muss ich glaub ich nicht sagen. Probiert dieses super einfach Protein Bananenbrot Rezept doch einfach mal selber aus und überzeugt euch selbst. Falls ihr aber immer noch nicht überzeugt sein solltet. Gibt es hier nochmal ein paar Bilder von dem fertigen Bananen Brot!


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