Bananen Protein Kuchen Rezept

Protein Bananenkuchen Rezept

Bananen Protein Kuchen selber machen war noch nie so einfach. Mit diesem Bananen Protein Kuchen Rezept zauberst du dir in unter 50 Minuten deinen eigenen, super leckeren Bananenkuchen. Der Kuchen ist aber nicht nur geschmacklich einfach nur hervorragend, meiner Meinung nach, sondern auch die Nährwerte können sich auf jeden Fall sehen lassen.

protein Bananen Kuchen

Protein Bananenkuchen

Bananen sind ja echt lecker, aber als Kuchen, einfach genial!
Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Zubereitungszeit: 15 Minuten
Arbeitszeit: 25 Minuten
Gerichts Kategorie: Kuchen
Land & Region: Laktosefrei, Vegetarisch, Zuckerfrei
Begriffe: Bananen, bananen kuchen, fitness kuchen, Protein Kuchen
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Portionen: 8 Stücke
Kalorien: 145kcal
Autor: Jonas

Zutaten

Anleitungen

  • Den Ofen auf 180 °C vorheizen.
  • Das Ei trennen und Eiweiß zum Eiklar hinzugeben.
  • Eiklar steif schlagen.
  • Bananen zerquetschen bis keine Stückchen mehr vorhanden sind.
  • Hafermehl und Proteinpulver zusammen mit dem Eigelb zu dem Bananenbrei geben und mit einem Mixer verführen.
  • Eischnee unterheben.
  • Den fertigen Mix in eine leicht eingefettete Backform oder Silikon-Form geben.
  • Kuchen für ca. 35 Minuten bei 160–180 °C in den vorgeheizten Ofen backen lassen.

Nährwerte

Nutrition Facts
Protein Bananenkuchen
Amount Per Serving
Calories 145 Calories from Fat 18
% Daily Value*
Fat 2g3%
Carbohydrates 22g7%
Protein 12g24%
*
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Der fertige Bananenkuchen:

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Protein Bananenkuchen

Wenn du genau so auf Bananen abfährst wie ich. Kann ich dir nur ans Herz legen auch auf jeden Fall mal meinen Schoko-Bananen Protein Käsekuchen auszuprobieren. Der ist nämlich ähnlich leicht zuzubereiten wie der Bananenkuchen. Hat aber zudem noch einmal um einiges mehr Protein

Für alle die sich Fragen was das für ein Sirup auf dem Kuchen ist. Dabei handelt es sich um den lecker Kalorien freien Sirup von MyProtein. Diesen erhaltet ihr hier: MYPROTEIN Sirup kaufen *


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