Low-Carb Chicken Bowl – Volumenreiches Low-Carb Bowl Rezept

Low-Carb Chicken Bowl - Low-Carb Bowl Rezept

Low-Carb Chicken Bowl, mein geheim Bowl Rezept für jede Low Carb Diät! Denn viele die eine Low-Carb Diät schonmal gemacht haben werden wissen, dass die Rezepte und Lebensmittel Auswahl, eher sehr Volumenarm sind.

Gesundes Chicken Bowl Rezept
Gesundes Chicken Bowl Rezept

Nicht aber dieses Low-Carb Chicken Bowl Rezept. Dank: Champignon, Tomaten und Brokkoli haben wir mit diesem Rezept eine jede menge Volumen ohne viele Kohlenhydrate.

Low-Carb Chicken Bowl

Low Carb Chicken Bowl Rezept
Low-Carb Chicken Bowl, mein geheim Bowl Rezept für jede Low-Carb Diät! Mit diesem Rezept ist jede Low-Carb Diät ein Klacks.
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Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Zubereitungszeit: 10 Minuten
Gesamtzeit: 25 Minuten
Küche: Westlich
Kategorie: Glutenfrei, Hauptspeisen, Low-Carb, Salate, Viel-protein
Schlagwörter: Bowl, Chicken, Gesunde Bowl, Low-Carb
Portionen: 2 Portion

Zutaten

  • 1 Brokkoli ca. 500g
  • 100 g Cherrytomaten
  • 100 g Champignons
  • 100 g Zwiebel
  • 200 g Hähnchenfilet
  • 5 g Kokosöl
  • 1 TL Pfeffer
  • 1 Prise Salz

Zubereitung

  • Brokkoli in einem Topf mit Wasser dünsten.
  • Tomaten, Champignons, Zwiebel & Pute/Hähnchen in kleine Stücke schneiden.
  • Kokosöl in eine Pfanne geben und erhitzen.
  • Zwiebeln zusammen mit der Pute/Hähnchen in die Pfanne geben und für ca. 10 Minuten bei mittlerer Hitze anbraten.
  • Tomaten- und Champignon-Stücke zusammen mit den gedünsteten Brokkoli in eine Schüssel geben.
  • Die gebratenen Zwiebeln zusammen mit der Pute/Hähnchen über den Brokkoli und den Tomaten/Champignons verteilen.
  • Salz und Pfeffer hinzufügen und genießen!
  • Optional: etwas Frischkäse mit Essig gemischt, als Dressing darüber verteilen.

Nährwerte

Kalorien: 255kcal | Kohlenhydrate: 15g | Protein: 35g | Fett: 5g
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Deine Meinung zu der Low-Carb Chicken Bowl

Das war’s auch schon zu meinem Low-Carb Bowl Rezept! Allerdings würde mich euer Feedback zu der Chicken Bowl interessieren! Solltet ihr es also ausprobiert haben, würde ich mich riesig über euer Feedback oder Fotos freuen. Gerne, auch einfach, hier als Kommentar oder auf Instagram an @fitnessrezepte_app.

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4 Kommentare

    1. Hey Nica,
      die werden Tatsächlich roh verzehrt. Einfach um ein wenig mehr Volumen zu haben. Im Salat isst du sie ja auch ganz oft roh 🙂

      LG
      Jonas Zeschke