Eis selber machen ohne Eismaschine

Gesundes Eis selber machen ohne Eismaschine – Protein Eis ohne Zucker

Gesundes Eis selber machen ohne Eismaschine! Mit diesem Protein Eis ohne Zucker Rezept zauberst du dir dein eigenes zuckerfreies Eis! In diesem Artikel werde ich euch heute zeigen, wie man ganz einfach und schnell Protein Eis, selber machen kann!

Dazu gibt es heute mein Waldfrucht Protein Eis Rezept. Das Eis an sich ist sehr gering an Kalorien und extrem „Low-Fat“. Dafür, ist es jedoch relativ hoch an Kohlenhydraten und vor allem an Fruchtzucker. Wodurch dieses Eis ein gerade zu perfektes Post-Workout Dessert darstellt.

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Gesundes Eis selber machen

Protein eis selber machen
Das fertige selbst gemachte Eis.

Als kleine Information, bevor wir uns dem eigentlichen Rezept widmen, sollte man wissen, das für die Zubereitung keinerlei besonderes Küchenequipment oder sonstiges benötigt wird. Viel besser noch! Es ist in nicht mal 5 Minuten bereits fertig.

Zum eigentlichen Protein Waldfrucht Eis gehts hier. Die Kurfassung findet ihr aber auch hier ;).


Gesundes Protein Eis selber machen!

Protein Waldfrucht Eis

Die gesunde Eis Alternative, wenn es mal was Kaltes sein darf!
Vorbereitungszeit: 0 Minuten
Zubereitungszeit: 10 Minuten
Arbeitszeit: 10 Minuten
Gerichts Kategorie: Snacks & Shakes
Land & Region: Vegetarisch, Zuckerfrei
Begriffe: Dessert, Eiweiß Müsli, Fitness Eis, früchte, Protein Eis
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Spotlight: true
Portionen: 4 Portionen
Kalorien: 101kcal
Autor: Jonas

Zutaten

Anleitungen

  • Den TK Beerenmischung in eine Rührschüssel geben und mit dem Pürierstab pürieren.
  • Magerquark hinzugeben und weiter mixen.
  • Gegebenenfalls mit ein wenig Süßstoff oder Flavdrops süßen.
  • Das fertige Eis in 3–4 kleine Schüsseln füllen und genießen!

Notizen

Zum Süßen, benutze ich *

*Bei den mit einem Sternchen versehenen Links handelt es sich um Affiliate-Links.

Nährwerte

Nutrition Facts
Protein Waldfrucht Eis
Amount Per Serving
Calories 101 Calories from Fat 9
% Daily Value*
Fat 1g2%
Carbohydrates 17g6%
Protein 8g16%
*
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Eure selbst gemachten Eis Kreation

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Hab ich zu viel versprochen? Gesundes Eis ohne Eismaschine, geht ganz einfach und schnell. Sogar noch besser als mit Eismaschine, wie ich finde. Also nichts wie los. Zaubert euch euer eigenes zuckerfreies Eis!

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Wenn, ihr genau so wie ich gerne ausprobiert und noch mehr gesunde Rezepte oder Proteinreiche Rezepte sucht, empfehle ich euch hier einfach mal vorbeizuschauen. Gesunde Fitness Rezepte by Fittastetic

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