Protein Waffeln - Gesundes Bananen Waffel Rezept

Protein Waffeln – Gesundes Bananen Waffel Rezept

Heute mal Lust auf ein paar Protein Waffeln? Super, dann bist du hier genau richtig! In diesem Artikel stelle ich heute mein super einfaches Bananen Waffeln Rezept vor. Hinzu kommt ,das dieses Rezept unglaublich schnell zubereitet ist. Und außerdem sind die Waffelnmeiner Meinung nach einfach super lecker!

Die fertigen Gesunden Bananen Waffeln

Gesunde Bananen waffeln

Das Beste ist aber, das die fertigen Waffeln auch noch extrem fluffig/luftig sind undrelativ wenig Kalorien besitzen. Also, muss man sich beim Essen noch nicht einmal Sorgen um die Figur machen! Aber genug gesagt. Lasst uns mit dem eigentlichen Waffel Rezept beginnen.

Gesunde Bananen waffeln

Gesunde Bananen Waffeln

Bananen & Waffeln das passt. Wer sagt, dass Waffeln im Bananengeschmack nicht schmecken, hat diese n noch nicht probiert! Gesund aber trotzdem lecker, dank Banane.
Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Zubereitungszeit: 15 Minuten
Arbeitszeit: 20 Minuten
Gerichts Kategorie: Kuchen
Land & Region: Vegetarisch, Zuckerfrei
Begriffe: Bananen, Bananen Waffeln, Gesunde Waffeln
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Portionen: 10 Portionen
Kalorien: 108kcal
Autor: Jonas

Zutaten

  • 2 reife Bananen 250g
  • 1 TL Backpulver 5g
  • 1 TL Zimt 5g
  • 200 ml Eiklar ca. 6 Eier
  • 100 g Proteinpulver Banane
  • 80 g Hafermehl
  • 5 g Kokosöl
  • Optional Zero-Sirup

Anleitungen

  • Waffeleisen vorheizen und leicht einfetten.
  • Bananen mit einem Rührstab klein matschen
  • Proteinpulver, Hafermehl, Eiklar und das Öl zum Bananenmus hinzugeben.
  • Den Teig mit dem Mixer für ca. 2–3 min. umrühren und dabei Backpulver hinzugeben.
  • Etwas Teig in das heiße eisen geben.
  • Waffeln entnehmen und mit etwas Zimt bestreuen und genießen.
  • Optional: Mit ein wenig Zero Sirup verfeinern.

Notizen

Dich hat meine Waffel Rezept noch nicht überzeugt? Vielleicht überzeugen dich diese Bilder von den fertigen luftig leichten Protein Waffeln. Wenn dem so ist, probiere die Waffeln doch einfach selber aus.

Ich würde mich freuen, wenn ihr  mir einen Kommentar oder Bewertung, mit ein wenig Feedback da lasen würdet. Bin aber auch offen für jeglicher Art von Verbesserungsvorschläge eurerseits.

Mit den besten Grüßen. Euer Jonas!


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