Protein Bananen Waffeln – Gesundes Bananen Waffel Rezept

Protein Waffeln – Gesundes Bananen Waffel Rezept

Heute mal Lust auf ein paar Protein Waffeln? Super, dann bist du hier genau richtig! In diesem Artikel stelle ich heute mein super einfaches gesundes Bananen Waffeln Rezept vor. Hinzu kommt, dass dieses Rezept unglaublich schnell zubereitet ist. Außerdem sind die Waffeln, meiner Meinung nach, einfach super lecker!

Die fertigen Gesunden Bananen Waffeln

Gesunde Bananen waffeln

Das Beste ist aber, das die fertigen Waffeln auch noch extrem fluffig/luftig sind und relativ wenig Kalorien besitzen. Also, muss man sich beim Essen noch nicht einmal Sorgen, um die Figur machen! Aber genug gesagt. Lasst uns mit dem eigentlichen gesunden Waffel Rezept beginnen.

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Gesunde Bananen waffeln

Gesunde Bananen Waffeln

Lust auf ein paar gesunde Protein Waffeln? Das passt doch super! In diesem Artikel stelle ich mein gesundes Bananen Waffeln Rezept vor!
Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Zubereitungszeit: 15 Minuten
Arbeitszeit: 20 Minuten
Portionen: 10 Portionen
Kalorien: 108kcal

Zutaten

  • 250 g reife Bananen
  • 1 TL Backpulver 5g
  • 1 TL Zimt 5g
  • 200 ml Eiklar ca. 6 Eier
  • 100 g Proteinpulver (Banane)
  • 80 g Hafermehl
  • 5 g Kokosöl
  • Optional Zero-Sirup

Anleitung

  • Waffeleisen vorheizen und leicht einfetten.
  • Bananen mit einem Rührstab klein matschen
  • Proteinpulver, Hafermehl, Eiklar und das Öl zum Bananenmus hinzugeben.
  • Den Teig mit dem Mixer für ca. 2–3 min. umrühren und dabei Backpulver hinzugeben.
  • Etwas Teig in das heiße eisen geben.
  • Waffeln entnehmen und mit etwas Zimt bestreuen und genießen.
  • Optional: Mit ein wenig Zero Sirup verfeinern.

Notizen

Nährwerte

Nutrition Facts
Gesunde Bananen Waffeln
Amount Per Serving
Calories 108 Calories from Fat 18
% Daily Value*
Fat 2g3%
Carbohydrates 12g4%
Protein 11g22%
*
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Dich hat meine Waffel Rezept noch nicht überzeugt? Vielleicht überzeugen dich diese Bilder von den fertigen luftig leichten Protein Waffeln. Wenn dem so ist, probiere die Waffeln doch einfach selber aus.

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Protein Bananen Waffeln
Protein Bananen Waffeln

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Deine Meinung zu den Protein Waffeln

Das war’s auch schon zu meinem Protein Bananen Waffeln! Allerdings würde mich euer Feedback zu dem Bananen Waffeln interessieren! Solltet ihr es also ausprobiert haben, würde ich mich riesig über euer Feedback oder Fotos freuen. Gerne, auch einfach, hier als Kommentar oder auf Instagram an @fitnessrezepte_app.

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1 Kommentar zu „Protein Waffeln – Gesundes Bananen Waffel Rezept“

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