Schokoladen Fitness Quark Rezept

Schokoladen Magerquark Rezept – Gesunder Schoko-Quark

Ein Schokoladen Magerquark Rezept zum Abnehmen? Gibt es so etwas wie einen gesunden Schoko-Quark? Auch wenn die Worte Schokolade und Fitness, geschweige denn Abnehmen, wohl eher selten in einem Satz vorkommen werden. Hab ich hier ein super leichtes Schokoladen Magerquark Rezept, dass euch dabei helfen wird ein paar Kilos zu verlieren. 

Gerade Abends bin ich ein riesen Fan davon noch ein wenig was Süßes zu essen. Genau dafür eignet sich dieses Magerquark Rezept einfach perfekt! Aber es eignet sich auch super als Frühstücks Rezept. Vor allem, wenn man versucht morgens die Kohlenhydrat zufuhr ein wenig geringer zu halten. Denn der Magerquark ist reich an Protein und hält dadurch lange satt und unterstützt gleichzeitig den Muskelaufbau. Wodurch du sogar langfristig Vorteile sehen kannst.

Der fertige Schoko-Quark:

Schokoladen Magerquark Rezept
Gesunder Schoko-Quark mit Blaubeeren und Sirup

Hier das Rezept zu meinem geliebten gesundem Schoko-Quark:

Schoko Fitness Quark mit Blaubeeren

Gesunder Schoko-Quark

Schoko-Quark ohne den ganzen unnötigen Zucker oder Fett
Vorbereitungszeit: 0 Minuten
Zubereitungszeit: 10 Minuten
Arbeitszeit: 10 Minuten
Gerichts Kategorie: Frühstück
Land & Region: Vegetarisch, Zuckerfrei
Begriffe: Fitness, Gesund, lecker, Protein, quark
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Portionen: 1 Portionen
Kalorien: 436kcal
Autor: Jonas

Zutaten

  • 500 g Magerquark
  • 50 g Blaubeeren
  • 15 g Kakaopulver Ungesüßt
  • 1 TL Zimt
  • Optional Süßstoff

Anleitungen

  • Magerquark zusammen mit dem Kakaopulver, ein wenig Wasser und dem Süßstoff in einen Mixer geben und für ca. 30 Sekunden mixen.
  • Quark in eine Schüssel geben und mit dem Kakao-Shake vermischen.
  • Mit Blaubeeren belegen.
  • Mit einem Teelöffel Zimt verfeinern.

Notizen

Zum Süßen, benutze ich *
Das Proteinpulver, das ich verwende * 
Mein Choclate Syrup, kaufe ich hier *

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Nährwerte

Nutrition Facts
Gesunder Schoko-Quark
Amount Per Serving
Calories 436 Calories from Fat 45
% Daily Value*
Fat 5g8%
Carbohydrates 27g9%
Protein 63g126%
*
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Wenn ihr genau so wie ich ein Quark und Müsli Liebhaber seid, kann ich euch nur mein selbstgemachtes Apfel-Zimt Fitness Haferbrei empfehlen! Denn dieser ist ebenso Ratz-Fatz fertig und ein super gutes proteinreiches Frühstück!

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