Gesundes Bananeneis selber machen – Protein Eiscreme Rezept

Gesundes Bananeneis selber machen – Protein Eiscreme Rezept

So leicht kannst du dir dein eigenes gesundes Bananeneis selber machen. Mit diesem super einfachen Protein Eiscreme Rezept zauberst du dir dein gesundes selbstgemachtes Bananeneis!

Heute gibt es mal ein Rezept der etwas anderen Art. Denn auch, wenn es zurzeit in Richtung Winter geht, gibt es in diesem Artikel mein Protein Eiscreme Rezept!

Gesundes Bananeneis selber machen
Gesundes Bananeneis selber machen

Vegetarisch, leicht und lecker: Mein Protein Bananeneis! Es ist mal wieder so weit, das Wetter heizt so richtig auf. Was gibt es da besseres als ein leckeres Protein Eis? Der ein oder andere Leser kennt bestimmt schon das, letztes Jahr, stark beliebte Vegane Nicecream Bananen Eis. Für alle, denen das ganze jetzt nichts sagt. Hier einmal eine kurze Erklärung zu „Nicecream“.

Bei der „Nicecream“ handelt es sich um eine Vegane Abwandlung von Eiscreme. Dabei werden tiefgefrorene Bananen als Haupt-Bestandteil für das Eis benutzt. Normalerweise wird dann noch Agavendicksaft verwendet. Aber hier in meiner Version weicht, dieser dem Protein Pulver, welches für die Süße sorgen soll. Aber genug der vielen Worte lasst uns mit dem Protein Eiscreme Rezept beginnen!

Mein gesundes Bananeneis Rezept:

Protein Bananeneis

Protein Bananeneis
Dein eigenes gesundes Bananeneis selber machen. Heute gibt mein neues Protein Eis Rezept. Ein gesundes Bananeneis Rezept mit viel Protein.
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Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Zubereitungszeit: 0 Minuten
Gesamtzeit: 15 Minuten
Küche: Westlich
Kategorie: High-Carb, Snacks, Snacks & Shakes, Vegetarisch, Viel-protein, Zuckerfrei
Schlagwörter: Bananen, Eiscreme, nicecream, Protein Eis
Portionen 1 Glas
Kalorien: 261kcal
Autor: Jonas Zeschke

Zutaten

  • 180 g Bananen (TK)
  • 15 g Proteinpulver je nach Wahl
  • 100 g Magerquark
  • 2 g Xanthan
  • Süßstoff

Zubereitung

  • Bananen schälen und in die Kühltruhe legen.
  • Gefrorenen Bananen zusammen mit dem Proteinpulver mit einem Mixer vermengen.
  • Optional ein wenig Magerquark hinzugeben.
  • Bei Bedarf ein wenig Süßstoff für mehr Süße hinzugeben oder Xanthan für eine cremige Konsistenz.
  • Je nach Belieben verzieren und kalt genießen.

Hinweise

Zum Süßen, benutze ich *
Das Proteinpulver, das ich verwende *
Mein Xanthan, kaufe ich hier *

*Bei den mit einem Sternchen versehenen Links handelt es sich um Affiliate-Links.

Nährwerte

Kalorien: 261kcal | Kohlenhydrate: 43g | Protein: 13g | Fett: 2g
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Für alle Bananen Fans unter euch muss ich euch aber noch eine Empfehlung machen! Mein gesundes Bananenbrot Rezept! Das müsst ihr einfach probieren.

Wenn, du noch andere Varianten von Protein Eis suchst oder einfach nicht so auf Bananen steht. Dann empfehle ich dir mal dieses super einfache Waldfrucht Protein Eis Rezept!


Deine Meinung zu dem gesunden Bananeneis!

Das war’s auch schon zu meinem Protein Eiscreme Rezept! Allerdings würde mich euer Feedback zu den gesunden Bananeneis interessieren! Solltet ihr, dass Rezept ausprobiert haben, würde ich mich riesig über euer Feedback oder Fotos freuen. Gerne, auch einfach, hier als Kommentar oder auf Instagram an @fitnessrezepte_app.

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Über Jonas Zeschke | JonasErnährungsberater | Fitness-Coach | Foodblogger
Meine Mission: Gesunde Ernährung für jeden möglich zu machen.
Mein Motto: Gesund und lecker Leben ist kinderleicht!
Schon mit 17 habe ich begonnen mich intensiv mit dem Thema gesunde Ernährung auseinander zu setzten und was soll ich sagen? "Du bist, was du isst". Viel einfacher kann ich es eigentlich nicht zusammenfassen. Deshalb versuche ich mit meinem Blog und meiner Fitness Rezepte App, gesunde Ernährung zu vereinfachen, um jedem ein besseres Leben möglich zu machen!
Mit den besten Grüßen,
Jonas Zeschke

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