Protein Müsli selber machen – Blaubeer Protein Knuspermüsli Rezept

Protein Müsli selber machen – Blaubeer Protein Knuspermüsli Rezept

Du liebst Müsli so wie Ich und suchst nach einem Rezept um dein eigens Protein Müsli Selber machen zu können? Na, dann ist dieses Blaubeer Protein Knuspermüsli Rezept, genau das Richtige für dich!

Blaubeer Knusper Rezept
Protein Müsli selber machen – Blaubeer Protein Knuspermüsli

Dieses Protein Knuspermüsli Rezept ist gefüllt mit wertvollem Protein und Antioxidantien dank der Blaubeeren. Das Beste an der ganzen Sache ist. Dass es auch noch in unter 5 Minuten fertig ist!

Dafür verwenden wir die ESN Protein Crispies, die ich ja bereits hier auf dem Blog einmal ausführlich vorgestellt und getestet habe. Dadurch sparen wir uns einiges an Zucker und vor allem auch viel Arbeit!

Du weißt nicht, was ich mit Protein Crispies meine? Dann erfährst du hier mehr in meinem Test zu den ESN Protein Crispies!

Das Rezept für euer selbstgemachtes Protein Müsli

Blaubeer Knusper Müsli

Blaubeer Protein Knuspermüsli
Du liebst Müsli und willst Protein Müsli Selber machen? Dann wirst du dieses Blaubeer Protein Knuspermüsli Rezept einfach lieben!
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Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Zubereitungszeit: 5 Minuten
Gesamtzeit: 10 Minuten
Küche: Westlich
Kategorie: Frühstück, High-Carb, High-Protein Vegetarisch, Snacks, Snacks & Shakes, Vegetarisch, Viel-protein
Schlagwörter: diy, fitness müsli, Müsli, Protein
Portionen 1 Schüssel
Kalorien: 426kcal
Autor: Jonas Zeschke

Zutaten

  • 150 ml Mandelmilch
  • 10 g Proteinpulver Vanille
  • 50 g Protein Crispies
  • 30 g Knusper Müsli
  • 100 g Blaubeeren
  • 1 Tl Zimt

Zubereitung

  • Mandelmilch zusammen mit dem Proteinpulver in einen Mixer geben und für ca. 30 Sekunden mixen.
  • ESN Protein Crispies zusammen mit den Blaubeeren und Frozen Cereal in eine Schüssel füllen.
  • Milchshake in die Schüssel füllen und mit einem Teelöffel Zimt verfeinern und genießen!

Hinweise

Zum Süßen, benutze ich *
Das Proteinpulver, das ich verwende *
ESN Protein Crispies, kaufe ich hier *

*Bei den mit einem Sternchen versehenen Links handelt es sich um Affiliate-Links.

Nährwerte

Kalorien: 426kcal | Kohlenhydrate: 61g | Protein: 35g | Fett: 5g
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Wenn, ihr nach weiteren leckeren Frühstücks Rezepten, wie diesem Protein Müsli zum selber machen sucht, dann empfehle ich euch auf jeden fall mein Rezept für eine gesunden Apfel-Zimt Haferbrei.

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Über Jonas Zeschke | JonasErnährungsberater | Fitness-Coach | Foodblogger
Meine Mission: Gesunde Ernährung für jeden möglich zu machen.
Mein Motto: Gesund und lecker Leben ist kinderleicht!
Schon mit 17 habe ich begonnen mich intensiv mit dem Thema gesunde Ernährung auseinander zu setzten und was soll ich sagen? "Du bist, was du isst". Viel einfacher kann ich es eigentlich nicht zusammenfassen. Deshalb versuche ich mit meinem Blog und meiner Fitness Rezepte App, gesunde Ernährung zu vereinfachen, um jedem ein besseres Leben möglich zu machen!
Mit den besten Grüßen,
Jonas Zeschke

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