Eiweiß Fluff – Gesundes Eiweiß Diät Rezept

Eiweiß Fluff – Gesundes Eiweiß Diät Rezept

Ein wahrer Eiweiß-Traum: meine leckerer Eiweiß Fluff! Dieses gesunde Diät-Rezept haut dich bestimmt von den Socken und zaubert gleichzeitig dein Gewicht herunter.

Heute gibt es mal meinen absoluten geheim Tipp für jede Diät! Mein gesundes Eiweiß Diät Fluff Dessert, ein wahrer Fett-Killer. Denn dieser Traum aus gesundem Protein ist Extrem sättigend, besitzt ein sehr hohes Volumen, viel Protein und ist sogar noch Low-Carb.

Mein Eiweiß Traum
Mein Eiweiß Traum

Ist Eiweiß Fluff Gesund?

Oft werde ich gefragt: aber ist Eiweiß Fluff denn überhaupt gesund? Denn es klingt schon fast zu gut. Ein leckeres fluffiges Dessert, das wenig Kalorien hat und dann auch noch gesund sein soll. Doch die einfache Antwort: JA! Es ist gesund. Natürlich würde ich auf keinen Fall sagen das man sich ausschließlich von Eiklar ernähren. Allerdings ist das ja auch nicht das Ziel des Eiweiß Traum. Deshalb macht euch keine Sorgen und genießt eurer leckeres Diät Dessert.

Was macht dieses Eiweiß Diät Rezept besonders?

Eiweiß Fluff ist ja mittlerweile etwas bekannter im Fitness Sektor. Doch eins stört nicht Persönlich. Das Klassische Protein Fluff ist oft aus Rohem Eiweiß. Nicht so wirklich mein Ding. Denn Salmonellen schleichen sich doch schnell mal in rohes Eiklar. Deshalb hier und heute mal meine Version vom gesunden Protein Fluff.

Eiweiß Traum

Eiweiß Fluff
Mein gesundes Diät Fluff Dessert, ein wahrer Fett Killer. Denn dieser Traum aus gesundem Protein ist Extrem sättigend und besitzt ein sehr hohes Volumen!
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Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Zubereitungszeit: 10 Minuten
Gesamtzeit: 20 Minuten
Küche: Westlich
Kategorie: Frühstück, High-Protein Vegetarisch, Low-Carb, Snacks, Snacks & Shakes, Vegetarisch, Viel-protein, Zuckerfrei
Schlagwörter: Diät Rezept, Eiweiß, fluff, Protein
Portionen 1 Eiweiß Fluff
Kalorien: 200kcal
Autor: Jonas Zeschke

Zutaten

  • 250 ml Eiklar
  • 5-10 ml Süßstoff
  • etwas Zimt
  • 100 g Erdbeeren
  • 1 Handvoll Cornflakes

Zubereitung

  • Das Eiklar in eine Mikrowellen geeignete Schüssel füllen.
  • Die Schüssel für 10 Minuten, mit Deckel, in die Mikrowelle auf höchste Stufe stellen.
  • Das gekochte Eiweiß etwas abkühlen lassen und in einen Mixer geben und gut mixen!
  • Tipp: ab und zu den Mixer schütteln bzw. umrühren.
  • Das steife Eiweiß in eine Schüssel füllen und mit Früchten und Cornflakes verzieren.

Hinweise

⟩Tipp: Der Mixer/Standmixer, den ich verwende, hat eine hohe Umdrehungszahl und viel Power, sonst kann das ganze nicht ganz so Fluffig werden.
Mein Eiklar, kaufe ich hier *
Zum Süßen, benutze ich *

*Bei den mit einem Sternchen versehenen Links handelt es sich um Affiliate-Links.

Nährwerte

Kalorien: 200kcal | Kohlenhydrate: 20g | Protein: 30g | Fett: 1g
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Deine Meinung zum Eiweiß Fluff.

Das war’s auch schon zu meinem leckeren Eiweiß Fluff Rezept! Allerdings würde mich euer Feedback zu dem Diät-Rezept interessieren! Solltet ihr also, den Diät Traum also ausprobiert haben, würde ich mich riesig über euer Feedback oder Fotos freuen. Gerne, auch einfach, hier als Kommentar oder auf Instagram an @fitnessrezepte_app.

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Über Jonas Zeschke | JonasErnährungsberater | Fitness-Coach | Foodblogger
Meine Mission: Gesunde Ernährung für jeden möglich zu machen.
Mein Motto: Gesund und lecker Leben ist kinderleicht!
Schon mit 17 habe ich begonnen mich intensiv mit dem Thema gesunde Ernährung auseinander zu setzten und was soll ich sagen? "Du bist, was du isst". Viel einfacher kann ich es eigentlich nicht zusammenfassen. Deshalb versuche ich mit meinem Blog und meiner Fitness Rezepte App, gesunde Ernährung zu vereinfachen, um jedem ein besseres Leben möglich zu machen!
Mit den besten Grüßen,
Jonas Zeschke

Mehr über: Jonas Zeschke | Webseite

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