Fitness Bohnensalat – Gesundes Bohnensalat Rezept

Fitness Bohnensalat – Gesundes Bohnensalat Rezept

Heute gibt es mal wieder ein richtiges Fitnessrezept! Mein gesundes Fitness Bohnensalat Rezept. Typisch im Fittastetic style, schnell gemacht und super lecker. Außerdem ist dieser Salat, dank Bohnen, auch noch richtig gesund und voller natürlichem Eiweiß! Weshalb er sich perfekt für einen gesunden Fitnesssalat eignet.

Gesundes Bohnensalat Rezept
Gesundes Bohnensalat Rezept

Dieses Gesunde Bohnensalat Rezept ist der Renner auf jeder Party, Grillabend oder Familienfeier. Deshalb, wollen wir uns auch nicht länger mit quatschen aufhalten und direkt ins Fitness Bohnensalat Rezept springen.

Fitness Bohnensalat

Fitness Bohnensalat rezept
Fitness Salat leicht gemacht mit dem Fitness Bohnensalat. Mein gesundes Bohnensalat Rezept. Dieser Fitness Salat passt einfach immer!
4.93 von 13 Bewertungen
Drucken Für später speichern
Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Zubereitungszeit: 5 Minuten
Gesamtzeit: 10 Minuten
Küche: Deutsch
Kategorie: Hauptspeisen, High-Carb, High-Protein Vegan, High-Protein Vegetarisch, Salate, Vegan, Vegetarisch, Viel-protein
Schlagwörter: bohnen, Fitness, Fitness Salat
Portionen 2 Portionen
Kalorien: 327kcal
Autor: Jonas Zeschke

Zutaten

  • 360 g Wachsbrechbohnen Glas
  • 400 g Brechbohnen Dose
  • 250 g Kidneybohnen Dose
  • 100 g Zwiebel
  • 1 TL. Bohnenkraut am besten frisch
  • 1 EL. Olivenöl
  • 1 EL. Essig
  • 1 TL. Pfeffer
  • 1 Prise Salz
  • Süßstoff

Zubereitung

  • Alle Bohnen in ein Sieb geben, abwaschen und abtropfen lassen.
  • Die gewaschenen Bohnen in eine große Schüssel füllen.
  • Etwas Öl in eine Pfanne geben und die Zwiebeln anbraten.
  • Bohnenkraut vom Stiel abzupfen.
  • Bohnenkraut, Essig, Öl, Salz und Pfeffer verrühren und über den Bohnensalat geben.
  • Zwiebeln über den Bohnen Salat verteilen.

Nährwerte

Kalorien: 327kcal | Kohlenhydrate: 39g | Protein: 19g | Fett: 8g
Du hast das Rezept ausprobiert?Teile es mit mir auf Instagram in dem du mich markierst @fitnessrezepte_app oder mit dem Hashtag #Fittastetic!

Wenn ich dir noch einen leckeren Salat empfehlen darf, dann wäre das meinen gesunden Orientalischen Couscous-Salat! Der ist richtig lecker und bringt mal eine komplett neue Geschmacksrichtung in deine Salatwelt.

Deine Meinung zum Fitness Bohnensalat.

Das war’s auch schon zu meinem Fitness Bohnensalat Rezept! Allerdings würde mich euer Feedback zu dem Fitness Salat interessieren! Solltet ihr also, dass gesunde Bohnensalat Rezept ausprobiert haben, würde ich mich riesig über euer Feedback oder Fotos freuen. Gerne, auch einfach, hier als Kommentar oder auf Instagram an @fitnessrezepte_app.

Du willst mehr gesunde Salat Rezepte

Ihr wollt dieses und weitere leckere Salat Rezepte, schnell und leicht auf euer Handy? Kein Problem, downloade dir einfach meine kostenlose Fitness Rezepte App herunter.

Downloade dir jetzt die Fittastetic Fitness Rezepte App

Hier findest du die Fittastetic Fitness Rezepte App für iOS
Hier findest du die Fittastetic Fitness Rezepte für Android

Newsletter

Über Jonas Zeschke | JonasErnährungsberater | Fitness-Coach | Foodblogger
Meine Mission: Gesunde Ernährung für jeden möglich zu machen.
Mein Motto: Gesund und lecker Leben ist kinderleicht!
Schon mit 17 habe ich begonnen mich intensiv mit dem Thema gesunde Ernährung auseinander zu setzten und was soll ich sagen? "Du bist, was du isst". Viel einfacher kann ich es eigentlich nicht zusammenfassen. Deshalb versuche ich mit meinem Blog und meiner Fitness Rezepte App, gesunde Ernährung zu vereinfachen, um jedem ein besseres Leben möglich zu machen!
Mit den besten Grüßen,
Jonas Zeschke

Mehr über: Jonas Zeschke | Webseite
Fitness Bohnensalat - Gesundes Bohnensalat Rezept

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.

Rezept Bewertung