Apfel-Zimt Protein Haferbrei – Gesundes Fitness Haferbrei Rezept!

Apfel-Zimt Protein Haferbrei – Gesundes Fitness Haferbrei Rezept!

Haferbrei ist schon echt lecker, aber Protein Haferbrei mit Apfel Zimt Geschmack! Das ist einfach die Krönung! Denn so ein Gesunder Fitness Haferbrei am Morgen vertreibt bekanntlich Hunger und Sorgen!

Das hast du noch nie probiert? Na, dann musst du auf jeden Fall mal diesen unglaublich leckeren Fitness Haferbrei im Apfel-Zimt Geschmack probieren.

So esse ich mein gesunden Haferbrei:

Apfel-Zimt Protein Haferbrei mit Sahne
Apfel-Zimt Protein Haferbrei mit Sahne

Ich Persönlich liebe meinen leckeren gesunden Haferbei am Morgen mit ein wenig Zero-Sirup und etwas extra Sahne. Nur ein bisschen, aber genug um für den extra Flair zu sorgen.

Für den Fitness Effekt sorgen wir mit dem extra Quark, den wir in unseren klassischen Haferbrei rühren. So bekommst du nicht nur eine ordentliche Kohlenhydrat Zufuhr, sondern zauberst dir gleichzeitig noch eine leckere Protein Bowl. Genau richtig für jeden Fitness motivierten.

​Mit mehr als 30g Protein ist der Haferbrei, zudem sehr reich an gutem Eiweiß und perfekt geeignet für jeden Sportler.

Aber mein Protein Haferbrei bietet noch mehr als das! Dank den in Apfel und Haferbrei enthaltene Mikronährstoffen ist der Haferbrei auch noch eine richtige Vitamin- und Mineral-Bombe. Also super gesund!

Nun aber genug beginnen wir mal lieber mit dem eigentlichen Rezept.

Das Rezept zu meinem Fitness Haferbrei:

Apfel-Zimt Fitness Haferbrei

Apfel Zimt Haferbrei
Haferbrei ist schon leckerer, aber Protein Haferbrei mit Apfel Zimt Geschmack. Das ist einfach die Krönung! Mein gesunder Fitness Haferbrei
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Vorbereitungszeit: 20 Minuten
Zubereitungszeit: 10 Minuten
Gesamtzeit: 30 Minuten
Küche: Deutsch
Kategorie: Frühstück, High-Carb, High-Protein Vegetarisch, Vegetarisch, Viel-protein, Zuckerfrei
Schlagwörter: Apfel, Haferbrei, Porridge, zimt
Portionen 1 Schüssel
Kalorien: 389kcal
Autor: Jonas Zeschke

Zutaten

  • 1 Medium Apfel
  • 200 g Magerquark
  • 50 g Haferflocken
  • 150 ml Wasser
  • 1 Prise Zimt
  • optional Süßstoff
  • optional Zero-Syrup

Zubereitung

  • Wasser für die Haferflocken kochen.
  • Haferflocken ins kochende Wasser hinzugeben und für ca. 5–10 Minuten ziehen lassen (ab und zu umrühren).
  • 200g Magerquark zusammen mit (optional) ein wenig Süßstoff/ Flavdrops vermischen.
  • Haferflocken zum Abkühlen für ca. 10 Minuten nach draußen stellen.
  • Haferbrei und Quark zusammen in einer Schüssel vermischen.
  • Den Apfel in kleine Würfel schneiden und zum Porridge hinzugeben.
  • Gegebenenfalls mit ein wenig Zimt und Zero-Syrup verzieren und genießen!

Hinweise

Zum Süßen, benutze ich *
Den Zero Sirup, den ich verwende *

*Bei den mit einem Sternchen versehenen Links handelt es sich um Affiliate-Links.

Nährwerte

Kalorien: 389kcal | Kohlenhydrate: 63g | Protein: 31g | Fett: 4g
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Ein Rezept mit vielen Möglichkeiten!

Ich glaube zwar, das es unnötig ist es zu erwähnen, aber natürlich kann man den Haferbrei auch mit anderen Obst Sorten, als Apfel machen! So schmeckt meiner Meinung nach auch Blaubeeren super gut im Fitness Haferbrei. Also, probiert mein Gesundes Haferbrei Rezept doch einfach mal selber aus! Lasst mir gerne auch Feedback oder eure eigenen Variationen des Rezeptes da.

Du willst mehr Protein Haferbrei?

Wenn, du genau wie ich, ein riesiger Haferbrei-Fan bist, empfehle ich dir mal meinen Gesunden Hafer-Pudding auszuprobieren.


Deine Meinung zu dem gesunden Fitness Haferbrei Rezept

Das war’s auch schon zu meinem gesunden Apfel-Zimt Haferbrei! Allerdings würde mich euer Feedback zu dem Fitness Haferbrei interessieren! Solltet ihr es also ausprobiert haben, würde ich mich riesig über euer Feedback oder Fotos freuen. Gerne, auch einfach, hier als Kommentar oder auf Instagram an @fitnessrezepte_app.

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Über Jonas Zeschke | JonasErnährungsberater | Fitness-Coach | Foodblogger
Meine Mission: Gesunde Ernährung für jeden möglich zu machen.
Mein Motto: Gesund und lecker Leben ist kinderleicht!
Schon mit 17 habe ich begonnen mich intensiv mit dem Thema gesunde Ernährung auseinander zu setzten und was soll ich sagen? "Du bist, was du isst". Viel einfacher kann ich es eigentlich nicht zusammenfassen. Deshalb versuche ich mit meinem Blog und meiner Fitness Rezepte App, gesunde Ernährung zu vereinfachen, um jedem ein besseres Leben möglich zu machen!
Mit den besten Grüßen,
Jonas Zeschke

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