Rote Vitaminbombe – Gesunder Erdbeer Smoothie

Rote Vitaminbombe – Gesunder Erdbeer Smoothie

Erdbeer-Protein Smoothie, meine Rote Vitaminbombe gegen Erkältungen. Dieser Erdbeer Smoothie beschützt dich vor Corona und Grippe! Ach ja so ein Protein Smoothie ist schon was Feines. Aber hasst du schon an deine Vitamine gedacht? Nein?! Na dann wird es höchste Zeit für einen gesunden Smoothie!

Gesunder Erdbeere-Protein Smoothie umgeben von Erdbeeren
Gesunder Erdbeere-Protein Smoothie

Mit diesem super leckeren Erdbeer-Protein Smoothie Rezept zauberst du dir deine eigene rote Vitaminbombe. Mit gesunden Zutaten wie Erdbeeren und Spinat sorgst du dafür das auch im kommenden Winter immer schön mit gesundem Vitamin versorgt bist und bist für die nächste Erkältungswelle gewappnet. Super kurze Zubereitung und großer Effekt.

Rote Vitaminbombe

Rote-Vitaminbombe
Mit diesem super gesunden Erdbeer-Protein Smoothie Rezept zauberst du dir deine eigene rote Vitaminbombe. So bleibst du garantiert gesund!
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Vorbereitungszeit: 0 Minuten
Zubereitungszeit: 5 Minuten
Gesamtzeit: 5 Minuten
Küche: Westlich
Kategorie: Frühstück, Low-Carb, Shakes, Snacks & Shakes, Vegetarisch, Viel-protein, Zuckerfrei
Schlagwörter: Erdbeeren, Gesunder Smoothie, Vitaminbombe
Portionen 2 Smoothies
Kalorien: 144kcal
Autor: Jonas Zeschke

Zutaten

  • 100 g Erdbeeren (TK)
  • 50 g Spinat
  • 200 ml Wasser
  • 200 ml Mandelmilch
  • 50 g Proteinpulver (Schokolade)
  • Optional: Süßstoff

Zubereitung

  • Alle Zutaten in einen Mixer geben.
  • Für ca. 2-3 Minute mixen.
  • Optional: ein wenig Süßstoff für mehr Süße hinzugeben.

Hinweise

Zum Süßen, benutze ich *
Das Proteinpulver, das ich verwende  *

*Bei den mit einem Sternchen versehenen Links handelt es sich um Affiliate-Links.

Nährwerte

Kalorien: 144kcal | Kohlenhydrate: 7g | Protein: 20g | Fett: 3g
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Wenn euch die Erdbeeren im Mixer nicht klein genug werden, würde ich euch empfehlen einfach die Erdbeeren und den Spinat mit einem Pürierstab fein pürieren.

Du stehst nicht so auf Erdbeere Smothie? Kein Problem, dann probier doch einfach mal meinen blauen Power Smoothie.

Deine Meinung zu dieser gesunden Roten Vitaminbombe!

Das war’s auch schon zu meinem Erdbeer Smoothie! Allerdings würde mich euer Feedback zu dem Erdbeer Smoothie interessieren! Solltet ihr, den gesunde Smoothie mit Erdbeeren ausprobiert haben, würde ich mich riesig über euer Feedback oder Fotos freuen. Gerne, auch einfach, hier als Kommentar oder auf Instagram an @fitnessrezepte_app.

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Über Jonas Zeschke | JonasErnährungsberater | Fitness-Coach | Foodblogger
Meine Mission: Gesunde Ernährung für jeden möglich zu machen.
Mein Motto: Gesund und lecker Leben ist kinderleicht!
Schon mit 17 habe ich begonnen mich intensiv mit dem Thema gesunde Ernährung auseinander zu setzten und was soll ich sagen? "Du bist, was du isst". Viel einfacher kann ich es eigentlich nicht zusammenfassen. Deshalb versuche ich mit meinem Blog und meiner Fitness Rezepte App, gesunde Ernährung zu vereinfachen, um jedem ein besseres Leben möglich zu machen!
Mit den besten Grüßen,
Jonas Zeschke

Mehr über: Jonas Zeschke | Webseite
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