Blaubeer Power Smoothie - Blaubeer-Protein Smoothie Rezept

Blaubeer Power Smoothie – Blaubeer-Protein Smoothie Rezept

Mein Blaubeer Power Smoothie! Mit diesem gesunden und leckerem Blaubeer-Protein Smoothie Rezept startest du perfekt in den Tag. Ich persönlich liebe es ja den Tag mit einem gesunden Power Smoothie zu beginnen. Denn so startet man gleich mit einem guten Gewissen und guten Nährwerten. So das der Rest des Tages gar nicht schiefgehen kann!

blaubeer Power Smoothie
Blaubeer Power Smoothie

Für wen ist dieser Protein-Smoothie geeignet?

Natürlich kann man den Smoothie auch super als kleinen Gesundheits-Booster, zwischen den Mahlzeiten oder als Mittagsessensersatz genießen. Denn Blaubeeren haben viele gute Vitamine und ist zudem auch noch sehr reich an Antioxidation. Weshalb dieser Blaubeer-Protein Smoothie nicht nur gut für eure Muskel ist, sondern auch noch zu einem gesunden Immunsystem beiträgt.

Blaubeer Power Smoothie

Blauer power smoothie
Mein Blaubeer Power Protein Smoothie! Mit diesem gesunden und leckerem Blaubeer-Protein Smoothie Rezept startest du perfekt in den Tag.
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Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Zubereitungszeit: 5 Minuten
Arbeitszeit: 10 Minuten
Portionen: 2 Portion
Kalorien: 135 kcal

Zutaten

  • 150 g Blaubeeren (TK)
  • 150 g Brokkoli (TK)
  • 500 ml Wasser
  • 40 g Proteinpulver (Vanille)
  • optional Süßstoff

Anleitung

  • Alle Zutaten in einen Mixer geben.
  • Für ca. 2-3 Minute mixen.
  • Ein wenig Süßstoff für mehr Süße hinzugeben.

Notizen

Zum Süßen, benutze ich *
Das Proteinpulver, das ich verwende *

*Bei den mit einem Sternchen versehenen Links handelt es sich um Affiliate-Links.

Nährwerte pro Portion

Kalorien: 135 kcal | Kohlenhydrate: 6 g | Protein: 20 g | Fett: 2 g

Wenn, dir dieser leckere Smoothie bereits gefallen hat, dann musst du unbedingt mal meinen rote Vitaminbombe probieren. Der Smoothie ist mindestens genauso lecker und vielleicht sogar noch ein wenig gesünder!

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Deine Meinung zu dem Power Smoothie!

Das war’s auch schon zu meiner Vitaminbombe! Allerdings würde mich euer Feedback zu dem Blaubeer Smoothie interessieren! Solltet ihr, dass gesunde Smoothie Rezept ausprobiert haben, würde ich mich riesig über euer Feedback oder Fotos freuen. Gerne, auch einfach, hier als Kommentar oder auf Instagram an @fitnessrezepte_app.

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