Gesund Essen 101

100+ Gesunde Fitness Rezepte zum Abnehmen und einfach gesund kochen

Mehr als 100 Gesunde REzept!

Das Buch enthält 100+ gesunde Fitness Rezepte zum Abnehmen und einfach gesund kochen. Egal ob Snack, Hauptspeisen, Desserts oder Frühstücksrezepte. Hier findest du immer das richige Rezept!

Genau Nährwertangaben pro Portion, für jedes Rezept!

Selbstverständlich habe ich dafür gesorgt das zu jedem Rezept auch die genauen Nährwertangaben pro Portionen angegeben werden! Damit du noch leichter gesund abnehmen kannst!

Bilder die dem echten Rezept auch entsprechen!

Bei uns entsprechen alle Rezept Bilder auch dem tatsächlich zu erwartendem Gericht. Alle Rezepte sind selbst fotografiert und entsprechen dem, was du erwarten kannst!

Informationen zu allen Zutaten!

Ich Persönlich finde nichts schlimmer als Rezepte bei denen unbekannte Zutaten verwendet werden. Deshalb habe ich zu jedem Rezept auch immer mitgeschrieben was ich an "besonderen" Zutaten verwendet habe und wo ihr diese bekommen könnt.

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Dein gesundes Kochbuch!

Gesund Essen 101 – 100+ Gesunde Fitness Rezepte. Leicht, lecker und gesund essen! Das ist mein Motto und genau das erwartet dich in dem Gesund Essen 101 Kochbuch! Gesunde Ernährung leicht gemacht, mit einer Riesenauswahl an Fitness Rezepten.

Was du erwarten kannst:

  • Gesunde Rezepte aller Art, von Low-Carb bis High-Carb
  • Genau Nährwertangaben pro Portion, für jedes Rezept!
  • Dutzende Proteinreiche und gesunde Rezepte.
  • Hilfreiche Hinweise und verweise zu den verwendeten Zutaten.
  • Realistische und ehrliche Rezept-Fotos ohne Nachbearbeitung
  • Übersichtlich gestaltete Rezepte.

Warum du Fitness Rezepte für ein gesundes Leben brauchst?

Gesundheit und Ernährung sind eng miteinander verbunden. Ernährt man sich ungesund, ist es fast nicht möglich gesund zu leben. Das ist den meisten bereits bekannt. Aber auch die persönliche Leistung, Laune und Selbstbewusstsein, hängen stark mit der eigenen Ernährung zusammen. Doch die richtige Ernährung kann im Alltag sehr schwer sein.

Das muss aber nicht sein!

Mit diesem gesunden Fitness-Kochbuch versuche ich Jonas Zeschke, als ausgebildeter Ernährungsberater und Fitness Enthusiast, dir beim Erreichen deiner Ziele so gut wie möglich zu helfen. Damit du gesund und glücklich deine Ziele erreichst!

Egal ob Du abnehmen, Muskeln aufbauen oder einfach nur gesünder leben willst. Mit diesem Kochbuch hast du Rezepte für jedes Ziel und jede Gelegenheit.

Fitness Rezepte vom Feinsten!

Alle Rezepte, die du in diesem Kochbuch findest, bieten dir simple und schnell zubereitende Rezepte. Genau Nährwertangaben für jedes Rezept und leckere Optionen für eine gesunde Ernährung. So, dass du dich um dein Essen nicht mehr sorgen musst.

Über den Autor:

Ich habe vor 7 Jahren angefangen ins Fitnessstudio zu gehen und schon nach kurzer Zeit angefangen mich mehr mit dem Thema Ernährung auseinanderzusetzen. Mittlerweile bin ich erfolgreich ausgebildeter Ernährungsberater, Food Blogger und Podcaster. Mit meiner App FitTastetic – Fitness Rezepte habe ich begonnen meine Lieblingsrezepte für eine gesunde Ernährung zu dokumentieren.

Das Ganze ist mittlerweile so beliebt geworden, dass ich mich kurzerhand dazu entschlossen habe, meine besten Rezepte als E-Book für kleinen Preis zu verkaufen. Nicht, weil ich unbedingt Geld machen will. Sondern viel mehr, weil ich gerne leckere Rezepte teile und Spaß daran habe anderen Menschen dabei zu helfen ihre Gesundheits- und Gewichts-Ziele zu erreichen.

Letztlich bin ich vollkommen davon überzeugt, dass jeder ein gesundes und fittes Leben kinderleicht erreichen kann.