Gesunder ⚡️ Blitz-Flammkuchen 🍕- Wrap-Flammkuchen Rezept

Gesunder ⚡️ Blitz-Flammkuchen 🍕- Wrap-Flammkuchen Rezept

Wrap-Flammkuchen die neue blitzartige Flammkuchen Kreation auf einem Tortilla-Wrap. Das Flammkuchen Rezept für die schnelle Küche. Für den Blitz Flammkuchen Wrap brauchst du nur 6 Zutaten und 5 Minuten Zubereitungszeit.

Der schnelle Flammkuchen, mit Wrap-Teig

Ach ja so ein Flammkuchen kann schon echt lecker sein. Wenn, da nicht immer dieser nervige Teig wäre. Erstmal alles schön kneten, dann ausrollen und so weiter. Flammkuchen könnte so leicht sein, aber nein der Teig macht meist echt viel Arbeit.

Damit ist jetzt Schluss! Die Lösung nennt sich Blitz Flammkuchen oder auch Wrap-Flammkuchen. Der Name sagt eigentlich schon, was dahinter steckt. Man benutzt einfach die Tortilla Wraps aus dem Supermarkt und benutzt sie als Flammkuchen oder Pizzateig-Basis.

Mein Wrap-Flammkuchen Rezept
Mein Blitz Flammkuchen Wrap Rezept

Meine Version des Blitz Flammkuchen Wrap:

Auch wenn diese Flammkuchen Kreation, nicht gerade das Gelbe vom Ei ist. So ist er doch einfach nur unheimlich schnell gemacht und super lecker!

Außerdem sparst du nicht nur, eine Menge Zeit und zauberst dir einen Super schnellen Flammkuchen. Sondern du sparst gleichzeitig auch noch, ein menge Kalorien und hasst einen super leckeren dünnen Flammkuchen Teig!

Ich persönlich verwende meist die Weizenvollkorn Wraps von Aldi oder Rewe oder auch die etwas größeren Dürums von Lidl. Also probiert es am besten Mal selbst aus. Hier schonmal eine kleine Idee für einen super leckeren Blitz-Flammkuchen.

Blitz-Flammkuchen

Blitz Flammkuchen
Blitz-Flammkuchen die neue blitzartige Flammkuchen Kreation auf einem Tortilla-Wrap. Das Wrap Flammkuchen Rezept für die schnelle Küche.
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Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Zubereitungszeit: 15 Minuten
Gesamtzeit: 20 Minuten
Küche: Französisch
Kategorie: Brote, Hauptspeisen, High-Carb
Schlagwörter: Flammkuchen, Pizza, Wrap, Wrizza
Portionen 2 Flammkuchen
Kalorien: 308kcal
Autor: Jonas Zeschke

Zutaten

  • 2 Wraps
  • 50 g Frühlingszwiebeln
  • 100 g Paprika (rot)
  • 75 g Delikatess Schinkenwürfel
  • 1 halber Becher Crème Fraîche (Kräuter)
  • etwas Kräutermischung Tk

Zubereitung

  • Den Backofen auf 200 °C vorheizen.
  • Zwiebel und Paprika kleinschneiden.
  • Wrap auf ein mit Backpapier ausgelegtes Ross legen.
  • Mit dem Kräuterschmand bestreichen.
  • Zwiebeln und Paprika darauf verteilen.
  • Kräuter drüber streuen und ab in den Ofen für ca. 15 min.
  • Guten Appetit!

Hinweise

⟩Ich benutze diesen Pizza-Schneider*

*Bei den mit einem Sternchen versehenen Links handelt es sich um Affiliate-Links.

Nährwerte

Kalorien: 308kcal | Kohlenhydrate: 26g | Protein: 14g | Fett: 16g
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Aber wie ihr bestimmt gemerkt habt, ist dieses Blitz-Flammkuchen Rezept nicht in Stein gemeißelt! Ihr könnt eure Wrizza in jedem denkbaren style selber belegen und ausprobieren. Ich finde zum Beispiel klassisch Schinken, Champignon und käse auch super lecker als Wrizza Pizza Prosciutto e Funghi.

Wenn du so ein Pizza Fan wie ich bist dann musst du unbedingt mal mein gesundes Pizza-Ofenbrot Rezept ausprobieren! Das wird dich bestimmt überzeugen.

Deine Meinung zu dem schnellen Blitz-Flammkuchen

Das war’s auch schon zu meinem Wrap-Flammkuchen Rezept! Allerdings würde mich euer Feedback zu dem gesunden Flammkuchen interessieren! Solltet ihr, dass Rezept ausprobiert haben, würde ich mich riesig über euer Feedback oder Fotos freuen. Gerne, auch einfach, hier als Kommentar oder auf Instagram an @fitnessrezepte_app.

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Über Jonas Zeschke | JonasErnährungsberater | Fitness-Coach | Foodblogger
Meine Mission: Gesunde Ernährung für jeden möglich zu machen.
Mein Motto: Gesund und lecker Leben ist kinderleicht!
Schon mit 17 habe ich begonnen mich intensiv mit dem Thema gesunde Ernährung auseinander zu setzten und was soll ich sagen? "Du bist, was du isst". Viel einfacher kann ich es eigentlich nicht zusammenfassen. Deshalb versuche ich mit meinem Blog und meiner Fitness Rezepte App, gesunde Ernährung zu vereinfachen, um jedem ein besseres Leben möglich zu machen!
Mit den besten Grüßen,
Jonas Zeschke

Mehr über: Jonas Zeschke | Webseite
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2 Gedanken zu “Gesunder ⚡️ Blitz-Flammkuchen 🍕- Wrap-Flammkuchen Rezept

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