Mandarinen Käsekuchen Rezept – Fitness Käsekuchen ohne Boden

Gesund und lecker genießen, mit meinem Mandarinen Käsekuchen ohne Boden. Kuchen und Fitness passen nicht zusammen, deiner Meinung nach? Na, dann kennst du meinen Mandarinen Quarkkuchen ohne Boden noch nicht! Mit diesem leichten Käsekuchen Rezept zauberst du dir in kürzester Zeit einen unglaublich leckeren wie auch gesunden Fitness Käsekuchen!

Gesund und lecker genießen, mit meinem Mandarinen Käsekuchen ohne Boden. Mit diesem Fitness Käsekuchen Rezept geht es auch ohne Boden! #käsekuchen
Mandarinen Käsekuchen
Mandarinen Käsekuchen ohne Boden
Mandarinen Käsekuchen ohne Boden

Der Kuchen bietet nicht nur eine gute Proteinquelle, sondern ist dazu auch noch sehr kalorienarm! Daher, eignet sich dieser Mandarinen Käsekuchen auch perfekt als Mahlzeit nach dem Training. Ich meine, sind wir mal ehrlich, was gibt es besseres als ein richtig schönes Stück Kuchen nach einem hartem Workout?

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Was diesen Mandarinen Käsekuchen so Besonders macht, ist das es ein leichter Käsekuchen ohne Boden ist. Also kein aufwendiges vorbacken oder sonstiges! Das mag jetzt etwas Merkwürdig sein. Aber es erleichtert das Ganze unheimlich! Denn so brauchen wir uns keine Sorgen um irgendwas machen, sondern einfach alle Zutaten zusammen mixen und in die Form gießen. Fertig ist der leichte Käsekuchen ohne Boden.

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Deshalb, lasst uns nicht lange reden und mit dem eigentlichen Käsekuchen Rezept loslegen!

Das Rezept zum Fitness Käsekuchen:

Mandarinen Käsekuchen

Mandarinen Käsekuchen ohne Boden

Gesund und lecker genießen, mit meinem Mandarinen Käsekuchen ohne Boden. Mit diesem Fitness Käsekuchen Rezept geht es auch ohne Boden! #käsekuchen
Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Zubereitungszeit: 40 Minuten
Abkühlzeit: 2 Stunden
Arbeitszeit: 50 Minuten
Portionen: 8 Stücke
Kalorien: 199kcal

Zutaten

  • 1750 g Skyr (Vanille)
  • 100 g Proteinpulver (Vanille)
  • 1 medium Ei
  • 450 g Mandarin (Dose)
  • 1 Fläschchen Butter-Vanille Aroma
  • 1 Fläschchen Bitter-Mandel Aroma

Anleitung

  • Ofen auf 220 °C vorheizen.
  • Skyr zusammen mit dem Proteinpulver vermischen.
  • Ei zum Teig hinzugeben und weiter mixen.
  • Mandarinen langsam hinzugeben und weiter mixen. (Ein paar Mandarinen überlassen für die Verzierung)
  • Teig in eine geeignete Form füllen (z.B Springform).
  • Kuchen für ca. 20 Minuten im Ofen auf 220 °C backen lassen.
  • Ofen runter auf 150 °C stellen und für weitere 20 Minuten backen lassen.
  • Kuchen für mindestens zwei Stunden kalt stellen.

Notizen

Zum Süßen, benutze ich *
Das Proteinpulver, das ich verwende *
Diese Backform, verwende ich *

*Bei den mit einem Sternchen versehenen Links handelt es sich um Affiliate-Links.

Nährwerte

Nutrition Facts
Mandarinen Käsekuchen ohne Boden
Amount Per Serving
Calories 199 Calories from Fat 18
% Daily Value*
Fat 2g3%
Carbohydrates 18g6%
Protein 28g56%
*
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Deine Meinung zu diesem gesunden Quarkkuchen Rezept

Das war’s auch schon zu meinem leichten Mandarinen Käsekuchen ohne Boden! Allerdings würde mich euer Feedback zu dem gesunden Kuchen interessieren! Solltet ihr es also ausprobiert haben, würde ich mich riesig über euer Feedback oder Fotos freuen. Gerne, auch einfach, hier als Kommentar oder auf Instagram an @fitnessrezepte_app.

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