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Low-Carb Chicken Bowl

Low Carb Chicken Bowl Rezept
Low-Carb Chicken Bowl, mein geheim Bowl Rezept für jede Low-Carb Diät! Mit diesem Rezept ist jede Low-Carb Diät ein Klacks.
4.99 von 6559 Bewertung
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Vorbereitungszeit15 Minuten
Zubereitungszeit10 Minuten
Gesamtzeit25 Minuten
Details Ausbelnden
Küche Westlich
Kategorie Glutenfrei, Hauptspeisen, Low-Carb, Salate, Viel-protein
Keyword Bowl, Chicken, Gesunde Bowl, Low-Carb
Ernährung Diabetic, Low Calorie, Low Fat
Portionen 2 Portion

Zutaten

  • 1 Brokkoli (ca. 500g)
  • 100 g Cherrytomaten
  • 100 g Champignons
  • 100 g Zwiebel
  • 200 g Hähnchenfilet
  • 5 g Kokosöl
  • 1 TL Pfeffer
  • 1 Prise Salz

Zubereitung

  • Brokkoli in einem Topf mit Wasser dünsten.
  • Tomaten, Champignons, Zwiebel & Pute/Hähnchen in kleine Stücke schneiden.
  • Kokosöl in eine Pfanne geben und erhitzen.
  • Zwiebeln zusammen mit der Pute/Hähnchen in die Pfanne geben und für ca. 10 Minuten bei mittlerer Hitze anbraten.
  • Tomaten- und Champignon-Stücke zusammen mit den gedünsteten Brokkoli in eine Schüssel geben.
  • Die gebratenen Zwiebeln zusammen mit der Pute/Hähnchen über den Brokkoli und den Tomaten/Champignons verteilen.
  • Salz und Pfeffer hinzufügen und genießen!
  • Optional: etwas Frischkäse mit Essig gemischt, als Dressing darüber verteilen.

Nährwerte

Kalorien: 255kcal | Kohlenhydrate: 15g | Protein: 35g | Fett: 5g
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