3 TIPPS, WIE DU DIESES JAHR ERFOLGREICH ABNEHMEN WIRST!

3 Tipps, wie DU dieses Jahr erfolgreich ABNEHMEN wirst!

Wie du dieses Jahr erfolgreich abnehmen! Ach ja die Neujahrsvorsätze, man kennt sie. Am ersten Januar ist man noch voll motiviert! Allerdings, schon Mitte Januar überlegt man wieder aufzugeben und alles an den Nagel zu hängen. Der Grund dafür ist oft der ausbleibende Erfolg. Beziehungsweise unmöglich einzuhaltende Herausforderungen. Diese senken die eigene Motivation. Doch dass muss nicht so sein!

Heute gibt es mal 3 Tipps von mir wie ihr mit Sicherheit dieses Jahr erfolgreich abnehmen werdet und so an euer Zeil kommt. Aber hört es euch am besten selber an 😉

MEIN E-BOOK!

Grüne Diät Podcast: 3 Tipps wie du dieses Jahr erfolgreich abnehmen wirst

So meine lieben! Ich hoffe euch haben diese 3 Tipps ein wenig helfen können! Auch, wenn sie doch eher simple sind, so sind sie doch sehr Effektiv. Mehr zum Thema Erfolgreich Abnehmen erfährst du in meinem Artikel zu den 5 Regeln für Erfolgreiches Abnehmen. Perfekt zum Thema Gesund Abnehmen, passt auch meine Leichte Gemüsepfanne mit Hähnchen.

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Hier nochmal meine 3 Tipps zum erfolgreich abnehmen zusammenfasst:

  1. Nehmt es gelassen
  2. Intervallfasten kann es leichter machen
  3. Grün essen für den Extra-Boost.

Hier die von mir erwähnten Podcast Folgen zum Intervallfasten:

„Grüne Diät“ Infomaterial:

  • Erhalte deinen „Grüne Diät“ Starter-Kit, mit allen Informationen die du brauchst um deinen eigenen „Grüne Diät“ zu starten!: Zum Grüne Diät Starter Kit.

Hier geht’s zu meiner Rezepte App:

Feedback zum Podcast:

Du hasst Themenvorschläge oder Fragen für zukünftige Folgen? Trage sie hier ein und ich werde sie so schnell wie möglich in einer Podcast-Folge ansprechen! Zum Formular -> https://goo.gl/forms/QoyUiuYd0AeBLbYE2

Persönliche Ernährungsberatung mit mir?

Schreibt mir gerne eine Mail an Jonas@Zeschke.com und wir werden sehen was möglich ist!
Mehr Informationen zu meinen Angeboten als Ernährungsberater.

Solltet ihr Anmerkungen oder Verbesserungsvorschläge für den Podcast schreibt mir gerne auf Instagram @Fittastetic

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Mit freundlichen Grüßen Jonas

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