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Low-Carb Dönerteller
Es geht doch nicht über einen leckeren Dönerteller beim Imbiss, oder? Doch das gibt es! Einen gesunden selbstgemachten Low-Carb Dönerteller.
5
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Vorbereitungszeit:
10
Minuten
Minuten
Zubereitungszeit:
10
Minuten
Minuten
Gesamtzeit:
20
Minuten
Minuten
Küche:
Türkisch
Kategorie:
Hauptspeisen, Low-Carb, Salate,
Viel-protein
Schlagwörter:
Döner,
Low-Carb
, selbstgemacht
Portionen:
1
Dönerteller
Zutaten
50
g
Zwiebel
75
g
Gurke
200
g
Hähnchen Dönerfleisch (TK)
75
g
Krautsalat
75
g
Paprika
50
g
Tomaten
75
g
Rotkohl
100
g
Salat-Mix
150
g
Sojajoghurt (ungesüßt)
1
Hand voll
Petersilie
1
EL
Curry
1
Prise
Salz
Prise
Pfeffer
Zubereitung
Das Hähnchenfleisch in einer Pfanne kurz anbraten.
Zwiebel, Gurke, Salat, Tomaten und Paprika klein schneiden.
Den Rotkohl und Krautsalat abwaschen und abtropfen lassen.
Sojajoghurt mit Gewürzen zusammen in eine Schüssel füllen und gut vermischen.
Nun den Salat in eine Schüssel füllen und vermischen.
Das Ganze auf einem Teller anrichten und mit der Joghurtsauce, Salz und Pfeffer, verfeinern.
Jetzt noch ein wenig Petersilie drüber streuen und genießen.
Optional noch fotografieren und auf Instagram posten (mich markieren nicht vergessen @fitnessrezepte_app).
Nährwerte
Kalorien:
523
kcal
|
Kohlenhydrate:
31
g
|
Protein:
45
g
|
Fett:
21
g
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@fitnessrezepte_app
) oder mit dem Hashtag
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