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Klassischer Griechischer Salat
So kommt Urlaubsfeeling auf den Tisch. Ein leichter und gesunder Griechischer Salat mit Tomaten, Gurke, Paprika, Zwiebel, Schafskäse und Oliven. So einfach kann lecker sein!
5
von
6234
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Vorbereitungszeit
Vorbereitung
5
Minuten
Minuten
Zubereitungszeit
Zubereitung
15
Minuten
Minuten
Gesamtzeit
Gesamtzeit
20
Minuten
Minuten
Rezept-Details
Details Ausbelnden
Küche
Griechisch
Kategorie
Glutenfrei, Hauptspeisen, Salate, Snacks & Shakes, Vegetarisch
Keyword
Bauernsalat, Griechisch, Grillen, Klassisch,
Sommersalat
Ernährung
Diabetic, , Low Calorie, Vegetarian
Portionen
4
Portionen
Zutaten
▢
250
g
Tomaten
▢
250
g
Gurke
▢
150
g
Paprika
▢
75
g
rote Zwiebeln
▢
100
g
Schafskäse
(bzw. Hirtenkäse light)
▢
40
g
schwarze Oliven
(Kalamata ohne Stein)
▢
1
Zitrone
(saft)
▢
1
EL
Olivenöl
▢
Oregano
▢
etwas
Salz
▢
etwas
Pfeffer
Zubereitung
Gemüse waschen.
Tomaten vierteln.
Paprika in Streifen schneiden.
Gurke vierteln und in Würfel schneiden.
Zwiebel in Ringe schneiden.
Feta in Würfel schneiden.
Alles in eine große Schüssel geben.
Die Zitrone halbieren und auspressen. (Am besten in einer kleinen Schüssel)
Jetzt noch das Olivenöl mit dem Zitronensaft, Salz und Pfeffer vermischen und darüber gießen.
Noch ein wenig Oregano drüberstreuen und fertig.
Notizen
⟩
Für den richtigen
Geschmack verwende ich diese
Kalamata Oliven*
*Bei den mit einem Sternchen versehenen Links handelt es sich um Affiliate-Links.
Nährwerte
Kalorien:
147
kcal
|
Kohlenhydrate:
8
g
|
Protein:
6
g
|
Fett:
9
g
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