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Karotten-Ingwer-Smoothie

Karotten-Ingwer-Smoothie
Karotten-Ingwer-Smoothie, ein absoluter Klassiker um das Immunsystem ein wenig hochfahren zu lassen und den Körper mit gesunden Vitaminen zu versorgen. Egal, ob Sommer oder Winter, dieser Smoothie geht immer.
4.99 von 2510 Bewertung
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Vorbereitungszeit3 Minuten
Zubereitungszeit2 Minuten
Gesamtzeit5 Minuten
Details Ausbelnden
Küche Deutsch
Kategorie Frühstück, Glutenfrei, Shakes, Snacks & Shakes, Zuckerfrei
Keyword Einfach, Schnell, Smoothie
Ernährung Gluten Free, Halal, Low Calorie, Low Fat
Portionen 2 Portionen

Zutaten

  • 300 g Apfel
  • 200 g Karotten
  • 300 g Orangen
  • 1 Limette
  • Etwas Ingwer

Zubereitung

  • Die Karotten und die Äpfel gut abwaschen.
  • Die Limetten und Orangen halbieren.
  • Äpfel und Karotten je nach Belieben schälen oder nicht schälen und den Apfel vom Kern befreien.
  • Das Ganze noch ein wenig klein schneiden und in den Mixer geben.
  • Orangenschale vorsichtig entfernen und das Fleisch ebenfalls in den Mixer geben.
  • Die Limette auspressen und den Saft zum Mix hinzufügen.
  • Jetzt noch den Ingwer schälen, hinzugeben und alles zusammen gut mixen, bis eine cremige Konsistenz entsteht.
  • Optional noch ein wenig Wasser hinzugeben, falls das Ganze zu dickflüssig wird.
  • In ein Glas füllen und am besten frisch genießen.

Notizen

⟩ Ich verwende diesen Mixer*
*Bei den mit einem Sternchen versehenen Links handelt es sich um Affiliate-Links.

Nährwerte

Kalorien: 192kcal | Kohlenhydrate: 45g | Protein: 4g | Fett: 1g
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