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Gesunder Maultaschen-Salat
Ein gesunder Maultaschen-Salat mit Feta, Cherrytomaten und Radieschen. Schnell zubereitet und perfekt fürs Meal Prep. Egal, ob auf der Arbeit oder unterwegs.
5
von
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Bewertung
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Vorbereitungszeit
Vorbereitung
5
Minuten
Minuten
Zubereitungszeit
Zubereitung
10
Minuten
Minuten
Gesamtzeit
Gesamtzeit
15
Minuten
Minuten
Rezept-Details
Details Ausbelnden
Küche
Deutsch
Kategorie
Hauptspeisen, High-Carb, Salate,
Viel-protein
Keyword
15 Minuten,
Einfach
, Meal-Prep
Ernährung
Diabetic, Kosher
Portionen
2
Portionen
Zutaten
▢
300
g
Maultaschen
▢
150
g
Salat
▢
150
g
Cherrytomaten
▢
150
g
Radieschen
▢
100
g
Feta
▢
3
TL
Olivenöl
▢
2
TL
Balsamico Essig
▢
Etwas
Petersilie
▢
Etwas
Salz
▢
Etwas
Pfeffer
Zubereitung
Die Maultaschen in dünne Scheiben schneiden und in einer Pfanne mit Öl gut anbraten.
Währenddessen den Salat waschen und klein schneiden.
Die Cherrytomaten ebenfalls waschen und halbieren.
Salat und Cherrytomaten zusammen in eine Salatschüssel geben und gut vermischen.
Die Radieschen und Frühlingszwiebeln ebenfalls waschen, in dünne Scheiben/Ringe schneiden und zum Salat hinzugeben.
Jetzt noch die Maultaschen hinzugeben und alles mit ein wenig Öl und Balsamico Dressing verfeinern.
Den Feta in kleine Würfel schneiden und zusammen mit Salz und Pfeffer über den Salat streuen.
Das Ganze noch mit ein wenig Petersilie verfeinern und genießen.
Nährwerte
Kalorien:
554
kcal
|
Kohlenhydrate:
52
g
|
Protein:
24
g
|
Fett:
23
g
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