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Blaubeer Smoothie Bowl

Blaubeer Smoothie Bowl
Meine Blaubeer Smoothie Bowl. Mit frischem Spinat, Blaubeeren, Soja-Skyr und super leckeren Toppings! Ein Smoothie ist toll, aber in einer Bowl, ist er einfach besser.
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Vorbereitungszeit5 Minuten
Zubereitungszeit10 Minuten
Gesamtzeit15 Minuten
Details Ausbelnden
Küche Westlich
Kategorie Frühstück, High-Protein Vegan, High-Protein Vegetarisch, Snacks, Snacks & Shakes, Vegan, Vegetarisch, Viel-protein
Keyword blaubeeren, Fitness, Frischer Spinat, Smoothie, Smoothie Bowl
Ernährung Diabetic, Low Calorie, Vegan, Vegetarian
Portionen 1 Bowl

Zutaten

  • 30 g Spinat
  • 125 g Blaubeeren
  • 300 g Soja-Skyr
  • 10 g Cornflakes
  • 0.5 Kiwi
  • Optional: Süßstoff

Zubereitung

  • Blaubeeren und Spinat waschen und die Kiwi schälen.
  • Den größten Teil der Blaubeeren zusammen mit dem Soja Joghurt und dem Spinat in einen Mixer geben.
  • Optional: ein wenig Süßstoff für mehr Süße hinzugeben.
  • Das Ganze ordentlich mixen lassen.
  • Die Kiwi in dünne Scheiben schneiden.
  • Den fertigen Smoothie in eine Schüssel füllen und die Toppings darauf verteilen.

Notizen

⟩ Zum Süßen, benutze ich -> http://fitref.de/mpflavdrops *
*Bei den mit einem Sternchen versehenen Links handelt es sich um Affiliate-Links.

Nährwerte

Kalorien: 320kcal | Kohlenhydrate: 26g | Protein: 21g | Fett: 12g
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