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Blaubeer Smoothie Bowl
Meine
Blaubeer Smoothie Bowl
. Mit frischem Spinat, Blaubeeren, Soja-Skyr und super leckeren Toppings! Ein Smoothie ist toll, aber in einer Bowl, ist er einfach besser.
5
von
299
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Vorbereitungszeit:
5
Minuten
Minuten
Zubereitungszeit:
10
Minuten
Minuten
Gesamtzeit:
15
Minuten
Minuten
Küche:
Westlich
Kategorie:
Frühstück, High-Protein Vegan, High-Protein Vegetarisch, Snacks, Snacks & Shakes, Vegan, Vegetarisch,
Viel-protein
Schlagwörter:
blaubeeren, Fitness, Frischer Spinat, Smoothie, Smoothie Bowl
Portionen:
1
Bowl
Zutaten
30
g
Spinat
125
g
Blaubeeren
300
g
Soja-Skyr
10
g
Cornflakes
0.5
Kiwi
Optional: Süßstoff
Zubereitung
Blaubeeren und Spinat waschen und die Kiwi schälen.
Den größten Teil der Blaubeeren zusammen mit dem Soja Joghurt und dem Spinat in einen Mixer geben.
Optional: ein wenig Süßstoff für mehr Süße hinzugeben.
Das Ganze ordentlich mixen lassen.
Die Kiwi in dünne Scheiben schneiden.
Den fertigen Smoothie in eine Schüssel füllen und die Toppings darauf verteilen.
Notizen
⟩
Zum Süßen, benutze ich ->
http://fitref.de/mpflavdrops
*
*Bei den mit einem Sternchen versehenen Links handelt es sich um Affiliate-Links.
Nährwerte
Kalorien:
320
kcal
|
Kohlenhydrate:
26
g
|
Protein:
21
g
|
Fett:
12
g
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