Go Back
–+ servings

Fruchtige Apfelwaffeln

Apfelwaffeln auf einem Teller
Gesunde Waffeln mit fruchtigem Apfel Geschmack. So leicht kannst du dir deine eigenen Apfelwaffeln selber machen. Alles, was du brauchst, sind Magerquark, Apfelmus, Dinkelmehl und Backpulver.
4.99 von 913 Bewertung
Für später speichern Drucken
Vorbereitungszeit10 Minuten
Zubereitungszeit25 Minuten
Gesamtzeit35 Minuten
Details Ausbelnden
Küche Amerikanisch
Kategorie Frühstück, Hauptspeisen, High-Carb, Snacks, Snacks & Shakes, Vegetarisch, Zuckerfrei
Keyword Apfel, Gesund, Waffeln
Ernährung Diabetic, Low Calorie, ,
Portionen 5 Waffeln

Zutaten

  • 140 g Magerquark
  • 140 g Apfelmus
  • 1 TL Backpulver (5g)
  • 0.5 TL Zimt (3g)
  • 90 g Dinkelmehl

Zubereitung

  • Waffeleisen vorheizen und gut einfetten.
  • Alle Zutaten zusammen in eine Schüssel geben und mit einem Mixer verrühren.
  • Etwas Teig in das heiße Eisen geben und für 5 Minuten backen lassen.
  • Waffel entnehmen und mit etwas Zimt bestreuen.
  • Optional: Mit ein wenig Apfelmus und Apfelstückchen verzieren und genießen!

Notizen

Zum Süßen, benutze ich -> http://fitref.de/mpflavdrops *
Mein Dinkelmehl, kaufe ich hier -> http://fitref.de/dinkelmehl *
*Bei den mit einem Sternchen versehenen Links handelt es sich um Affiliate-Links.

Nährwerte

Kalorien: 103kcal | Kohlenhydrate: 18g | Protein: 6g
Lust auf mehr?Dieses und 350+ weitere Rezepte findest du auch in meiner kostenlosen FitTasteTic Rezepte App