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Döner Bowl
Eine gesunde Döner Bowl? Gesunder Döner als High-Protein Bowl. Döner ist von dem ganzen Fastfood noch eins der gesündesten und so lecker!
Vorbereitungszeit:
10
Minuten
Minuten
Zubereitungszeit:
10
Minuten
Minuten
Gesamtzeit:
20
Minuten
Minuten
Portionen:
1
Döner Bowl
Kalorien:
370
kcal
Zutaten
50
g
Zwiebel
ca. 2 Stück
50
g
Karotte
100
g
Gurke
100
g
Hähnchen Dönerfleisch (TK)
100
g
Weißkraut
100
g
Rotkraut
100
g
Salat
150
g
Sojajoghurt (ungesüßt)
30
g
Curry-Gewürz Ketchup
1
EL
Petersilie
1
EL
Curry
1
Prise
Salz
Prise
Pfeffer
Instruction
Das Hähnchenfleisch in einer Pfanne kurz anbraten
Zwiebel, Gurke, Salat, Rot- & Weißkohl klein schneiden
Karotte mit einer Reibe klein reiben.
Sojajoghurt, Curry und Ketchup zusammen in eine Schüssel füllen und gut vermischen
Alles einzeln in einen tiefen Teller/Schüssel füllen und mit der Currysauce, Salz und Pfeffer, verfeinern.
Jetzt noch mit ein wenig Petersilie drüber streuen und genießen
Optional: Das ganze Fotografieren und auf Instagram posten (mich markieren nicht vergessen @fittastetic), sodass es kalt genossen werden kann ;)
Nährwerte
Kalorien:
370
kcal
|
Kohlenhydrate:
33
g
|
Protein:
32
g
|
Fett:
11
g
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