Döner Bowl
Eine gesunde Döner Bowl? Gesunder Döner als High-Protein Bowl. Döner ist von dem ganzen Fastfood noch eins der gesündesten und so lecker!
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Portionen Döner Bowl
Zutaten
- 50 g Zwiebel (ca. 2 Stück)
- 50 g Karotte
- 100 g Gurke
- 100 g Hähnchen Dönerfleisch (TK)
- 100 g Weißkraut
- 100 g Rotkraut
- 100 g Salat
- 150 g Sojajoghurt (ungesüßt)
- 30 g Curry-Gewürz Ketchup
- 1 EL Petersilie
- 1 EL Curry
- 1 Prise Salz
- Prise Pfeffer
Zubereitung
- Das Hähnchenfleisch in einer Pfanne kurz anbraten
- Zwiebel, Gurke, Salat, Rot- & Weißkohl klein schneiden
- Karotte mit einer Reibe klein reiben.
- Sojajoghurt, Curry und Ketchup zusammen in eine Schüssel füllen und gut vermischen
- Alles einzeln in einen tiefen Teller/Schüssel füllen und mit der Currysauce, Salz und Pfeffer, verfeinern.
- Jetzt noch mit ein wenig Petersilie drüber streuen und genießen
- Optional: Das ganze Fotografieren und auf Instagram posten (mich markieren nicht vergessen @fittastetic), sodass es kalt genossen werden kann ;)
Nährwerte
Kalorien: 370kcal | Kohlenhydrate: 33g | Protein: 32g | Fett: 11g
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