Snacken abgewöhnen – Grüne Diät Podcast EP.28
Wie kann ich mir das Snacken abgewöhnen & besser abnehmen!
Heute geht es um das Thema Snacken! Wie kann ich mir das nervige Snacken abgewöhnen? Was kann ich machen um weniger zu Snacken? Meine Tipps rund ums Thema Snacken abgewöhnen.
Shownotes:
So meine Lieben! Wieder mal ein wenig mehr strukturierte Folge! Das Thema Snacken ist vor allem für mich schon immer ein großes Problem gewesen da ich eigentlich immer etwas snacken könnte. Im englischen gibt es für so etwas einen relativ passenden Begriff “peckish” was aussagt das man etwas essen könnte & möchte aber eigentlich nicht hungrig ist.
Hier nochmal meine 3 Tipps um sich das Snacken abzugewöhnen/vermeiden
1. Spazieren gehen/raus an die frische Luft nach einer Mahlzeit
2. Zähne Putzen! Hilft im Notfall immer 😉
3. Kaugummi & Kaffee! Mehr Infos in [Grüne Diät Folge 3])
Achso und selbstverständlich meinte ich Folge 28 hab mich nur versprochen ;D
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MFG
Jonas
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Zuletzt bearbeitet: 12. Mai 2020 von Jonas Zeschke