Go Back
Drucken
Recipe Image
Nährwerte Beschriftung
–
+
servings
Smaller
Normal
Larger
Zitrus Hähnchen auf Spinat
Gesundes und leckeres Zitrus Hähnchen auf Spinat. Mein Hähnchen Spinat Rezept! Generell finde ich Spinat und Hähnchen passen einfach super.
5
von
2815
Bewertung
Für später speichern
Drucken
Vorbereitungszeit:
5
Minuten
Minuten
Zubereitungszeit:
10
Minuten
Minuten
Gesamtzeit:
15
Minuten
Minuten
Küche:
Deutsch
Kategorie:
Glutenfrei, Hauptspeisen, Low-Carb,
Viel-protein
Schlagwörter:
Hähnchen, Spinat, Zitrone
Portionen:
1
Portion
Zutaten
450
g
Spinat
TK
215
g
Möhrchen
200
g
Zwiebel
150
g
Hähnchenfilet
5
g
Butter
10
ml
Zitronensaft
1
TL
Pfeffer
1
Prise
Salz
Optional
Zitronenschale
gerieben
Zubereitung
Butter und Zitronensaft in eine Pfanne geben und erhitzen.
Darin die Hähnchenbrust anbraten.
In einem Topf den Spinat auftauen lassen.
Zwiebeln, Möhren und Gewürze zum Spinat geben.
Optional noch etwas geriebene Zitronenschale zum Spinat hinzufügen.
Nun alles zusammen in eine Schüssel füllen und die gebratenen Hähnchenbrust darauf verteilen.
Viel Spaß beim Essen 😉
Nährwerte
Kalorien:
468
kcal
|
Kohlenhydrate:
39
g
|
Protein:
46
g
|
Fett:
11
g
Du hast das Rezept ausprobiert?
Teile es mit mir auf Instagram, indem du mich markierst (
@fitnessrezepte_app
) oder mit dem Hashtag
#fittastetic
!
Auf Facebook teilen
Als E-Mail teilen