Wie messe ich mein Diät Erfolg ! - Grüne Diät EP.5

Wie messe ich mein Diät Erfolg ?! – Grüne Diät EP.5

Jonas Die Grüne Diät Leave a Comment

Woher weiß ich das meine Diät funktioniert? Alles zu Waage und Co.

Diät Erfolg messen so gehts! In dieser Folge erkläre ich dir, wie du am besten messen kannst, ob du überhaupt Fett verlierst und abnimmst oder nicht. Denn die Waage ist nicht alles! Mit diesen Methoden kannst du sicherstellen das deine Diät auch Erfolgreich ist!

Shownotes:

Sooo meine Lieben ich hoffe euch hat die etwas länger Folge von heute gefallen! (Gebt mir gerne Feedback zu Länge der Folgen und was euch besser gefällt.)
Hier nochmal eine kurze Zusammenfassung der Folge:

Was du aus der Folge mitnehmen solltest?
1. Diäten sollte Spaß bringen und kein Kampf darstellen!
2. Die Waage kann von Tag zu Tag stark schwenken
3. Auch der Spiegel kann Trügen
4. Das große Ganze ist wichtig (Woche zu Woche verlauf)
5. Am besten machst du monatlich Fotos am Selben Ort mit demselben Licht Bedingungen und vergleichst diese Fotos miteinander.

MFG Jonas

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