Kalorienarme Rezepte

Gesunde und leckere kalorienarme Rezepte zum Abnehmen. Hier findest du unsere Lieblingsrezepte fĂŒr deine DiĂ€t. Entspannt und genussvoll zum WohlfĂŒhlgewicht mit den fitness Rezepten von FitTasteTic.

Hier gibt es gesunde Rezepte mit wenig Kalorien

Um das Abnehmen so leicht wie möglich fĂŒr euch zu gestalten, findest du hier nur Rezepte, mit weniger als 400 Kalorien, pro Portion.Allerdings sprechen wir hier von Portionen, die auch satt machen. Perfekt also um ohne Hunger, ein wenig Gewicht zu verlieren. 

Solltest du auf der Suche nach einem Beispielplan zum Abnehmen sein, schau am besten bei meinem 5-Tag Abnehmen Rezepte Wochenplan vorbei. Als Einstiegs Rezept kann ich dir aber auch meine vegetarische GemĂŒsepfanne empfehlen.

Abnehmen leicht gemacht, so geht’s!

Wer weniger Kalorien zu sich nimmt, als er verbraucht, nimmt ab. Das ist jedoch nicht alles! Um erfolgreich abnehmen zu können, solltest du dich ausreichend bewegen und vor allem viel trinken. Das, zusammen mit unseren kalorienarmen gesunden Rezepten und du wirst die ersten DiÀterfolge sehen! Mehr zum Thema Kalorienverbrauch findest du hier: Kalorienbedarf zum Abnehmen berechnen.

Also viel Spaß beim Stöbern

Gesunder Erdbeer Smoothie
28. Dezember, 2020

Rote Vitaminbombe – Gesunder Erdbeer Smoothie

Erdbeer-Protein Smoothie, meine Rote Vitaminbombe gegen ErkĂ€ltungen. Dieser Erdbeer Smoothie beschĂŒtzt dich vor Corona und Grippe! Ach ja so ein Protein Smoothie


Weiterlesen


Chicken Teriyaki Toasts - Gesundes Sandwich Rezept
12. Januar, 2021

Chicken Teriyaki Toasts – Gesundes Sandwich Rezept

Meine Chicken Teriyaki Toasts, ein leckeres und gesundes Asia Sandwich Rezept! Dieses Rezept ist fast schon zu simpel, um es als Rezept


Weiterlesen


Gesunde Döner Bowl - High-Protein Döner Bowl Rezept
28. Dezember, 2020

Gesunde Döner Bowl – High-Protein Döner Bowl Rezept

Eine gesunde Döner bowl? Der Junge macht wohl Scherze. So oder so Ă€hnlich reagieren die meisten wohl, wenn sie Döner und Gesund


Weiterlesen


Gesunder Naked Burger - Low-Carb Burger Rezept
28. Dezember, 2020

Naked Burger – Low-Carb Burger Rezept

Der Naked Burger. Mein absoluter Lieblings-Burger zurzeit. Denn es ist ein richtig leckere Low-Carb Burger alternative. Mit diesem Burger, sparst du dir


Weiterlesen


Weihnachtsküchlein – Gesunde Weihnachts-Snacks
28. Dezember, 2020

WeihnachtskĂŒchlein – Gesunde Snacks fĂŒr Weihnachten

Heute gibt es von mir mal eine super leckeres WeihnachtkĂŒchlein Rezept fĂŒr gesunde Weihnachts-Snacks! Schon bald ist es So weit! In Nichtmal


Weiterlesen


Gesunde Zimt-Röllchen - Franzbrötchen trifft Zimtschnecke
28. Dezember, 2020

Gesunde Zimt-Röllchen – Franzbrötchen trifft Zimtschnecke

Mein neues Lieblingsdessert: Gesunde Zimt-Röllchen. Eine gesunde Kombination aus Franzbrötchen und Zimtschnecke! Ich bin aufgewachsen in Hamburg und da lernt man schnell


Weiterlesen


Knoblauch Gemüse-Hack Pfanne - Bunte Gemüsepfanne
28. Dezember, 2020

Knoblauch GemĂŒse-Hack Pfanne – Bunte GemĂŒsepfanne

Knoblauch GemĂŒse-Hack Pfanne, mein Rezept fĂŒr eine bunte GemĂŒsepfanne! So machst du dir dein eigen leckere bunte GemĂŒsepfanne mit Knoblauch und Hack


Weiterlesen


10 Minuten Gartensalat - Gesunder Salat zum Grillen
20. Februar, 2021

10 Minuten Gartensalat – Gesunder Salat zum Grillen

Mein geliebter 10 Minuten Gartensalat. So zauberst du dir dein eigenen gesunden Salat zum Grillen. Wir haben es Anfang August und das


Weiterlesen


Puten Sandwich Baguette - Selbst gemachtes Subway Sandwich Rezept
28. Dezember, 2020

Puten Sandwich Baguette – Selbst gemachtes Subway Sandwich Rezept

Puten Sandwich Baguette. Selbst gemachtes Subway Sandwich Rezept. Heute gibt es mal wieder ein richtiges Mittags-Imbiss Klassiker Rezept von mir. NĂ€mlich ein


Weiterlesen


Europa Bowl – Buddha Bowl Rezept
28. Dezember, 2020

Europa Bowl – Gesundes Buddha Bowl Rezept

Die Europa Bowl, mein gesunde Buddha Bowl. Heut gibt es mein neues Lieblingsrezept: Europa Bowl! Ihr alle kennt wahrscheinlich die zurzeit so


Weiterlesen


Selbstgemachtes Haselnussmus - Gesundes Haselnussmus Rezept
28. Dezember, 2020

Haselnussmus selber machen – Gesundes Haselnussmus Rezept

Mein gesundes Haselnussmus Rezept. So leicht kannst du dir dein Haselnussmus selber machen. Gesundes Haselnussmus selber machen ist kinderleicht und so viel


Weiterlesen


Rustikales Pizza-Ofenbrot - Gesundes Ofenbrot Rezept
29. Dezember, 2020

Rustikales Pizza-Ofenbrot – Gesundes Ofenbrot Rezept

Mein geliebtes Gesundes Ofenbrot Rezept fĂŒr ein rustikales Pizza-Ofenbrot. Es wird mal wieder Zeit fĂŒr ein leckeres Rezept! Mit diesem Pizza-Rezept könnt


Weiterlesen


Blaubeer Power Smoothie - Blaubeer-Protein Smoothie Rezept
28. Dezember, 2020

Blaubeer Power Smoothie – Blaubeer-Protein Smoothie Rezept

Mein Blaubeer Power Smoothie! Mit diesem gesunden und leckerem Blaubeer Protein Smoothie startest du perfekt in den Tag. Ich persönlich liebe es


Weiterlesen


Selbstgemachte Proteinriegel - Rosinen Proteinriegel Rezept
03. Januar, 2021

Selbstgemachte Proteinriegel – Rosinen Proteinriegel Rezept

Selbstgemachte Proteinriegel, mein geliebtes, Rosinen Proteinriegel Rezept! Du liebst Proteinriegel, so wie ich es tue? Na dann kennst du wahrscheinlich auch das


Weiterlesen


Gesunder Blitz-Flammkuchen - Wrap-Flammkuchen Rezept
28. Dezember, 2020

Gesunder âšĄïž Blitz-Flammkuchen 🍕- Wrap-Flammkuchen Rezept

Wrap-Flammkuchen die neue blitzartige Flammkuchen Kreation auf einem Tortilla-Wrap. Das Flammkuchen Rezept fĂŒr die schnelle KĂŒche. FĂŒr den Blitz Flammkuchen Wrap brauchst


Weiterlesen


Gesunder Nachtisch! Vanille Protein Fluff Rezept – Pudding aus Weißen Bohnen
28. Dezember, 2020

Gesunder Nachtisch! Vanille Protein Fluff aus Weißen Bohnen

Gesunder Nachtisch leicht gemacht mit meinem Protein Fluff Rezept. Dieser Pudding aus Weißen Bohnen ist der perfekte gesunde Nachtisch! Dieses Protein Fluff


Weiterlesen


Gesunde Apfelmuffins - Gesundes Muffin Rezept mit viel Protein
03. Januar, 2021

Gesunde Apfelmuffins – Gesundes Muffin Rezept mit viel Protein

Mein gesundes Apfelmuffin Rezept, fĂŒr gesunde Muffins mit viel Protein! Heute gibt es mal ein leckeres und gesundes Muffin Rezept! So leicht


Weiterlesen


Saftiger Kokoskuchen – Fitness Kokoskuchen Rezept
28. Dezember, 2020

Saftiger Kokoskuchen – Leichter gesunder Kokos-Kuchen

Heute bekommt ihr ein weiteres leckeres Fitness Kokoskuchen Rezept: Mein saftiger Kokoskuchen. So leicht kannst du dir dein eigenen Fitness Kokos-Kuchen selber


Weiterlesen


Gesundes Bananeneis selber machen – Protein Eiscreme Rezept
28. Dezember, 2020

Gesundes Bananeneis selber machen – Protein Eiscreme Rezept

So leicht kannst du dir dein eigenes gesundes Bananeneis selber machen. Mit diesem super einfachen Protein Eiscreme Rezept zauberst du dir dein


Weiterlesen


Kidneybohnen Schokokuchen Rezept Gesunder Schokokuchen
28. Dezember, 2020

Kidneybohnen Schokokuchen Rezept – Gesunder Schokokuchen

Gesunder Kidneybohnen Schokokuchen? Klingt vielleicht ein wenig komisch, aber schmeckt einfach nur super lecker! Ach ja, Schokoladen Kuchen, wer liebt es nicht?


Weiterlesen


Low Carb Wackelpudding (Götterspeise) - Mein DiÀt Geheimtipp!
28. Dezember, 2020

Low Carb Wackelpudding (Götterspeise) – Mein DiĂ€t Geheimtipp!

Low Carb Wackelpudding! So leicht und lecker machst du dir deinen eigenen Low Carb Wackelpudding selber. Heute stell ich mal meinen Nummer 1 DiĂ€t Geheimtipp vor!


Weiterlesen