Kalorienarme Rezepte

Gesunde und leckere kalorienarme Rezepte zum Abnehmen. Hier findest du unsere Lieblingsrezepte für deine Diät. Entspannt und genussvoll zum Wohlfühlgewicht mit den fitness Rezepten von FitTasteTic.

Hier gibt es gesunde Rezepte mit wenig Kalorien

Um das Abnehmen so leicht wie möglich für euch zu gestalten, findest du hier nur Rezepte, mit weniger als 400 Kalorien, pro Portion.Allerdings sprechen wir hier von Portionen, die auch satt machen. Perfekt also um ohne Hunger, ein wenig Gewicht zu verlieren. 

Solltest du auf der Suche nach einem Beispielplan zum Abnehmen sein, schau am besten bei meinem 5-Tag Abnehmen Rezepte Wochenplan vorbei. Als Einstiegs Rezept kann ich dir aber auch meine vegetarische Gemüsepfanne empfehlen.

Abnehmen leicht gemacht, so geht’s!

Wer weniger Kalorien zu sich nimmt, als er verbraucht, nimmt ab. Das ist jedoch nicht alles! Um erfolgreich abnehmen zu können, solltest du dich ausreichend bewegen und vor allem viel trinken. Das, zusammen mit unseren kalorienarmen gesunden Rezepten und du wirst die ersten Diäterfolge sehen! Mehr zum Thema Kalorienverbrauch findest du hier: Kalorienbedarf zum Abnehmen berechnen.

Also viel Spaß beim Stöbern

schneller Grüner Spargelsalat
28. Dezember, 2020

Grüner Spargelsalat – Schneller Spargelsalat mit Feta

Schneller grüner Spargelsalat mit Feta und Tomaten. So kann der Sommer kommen! Grüner Spargel ist nicht nur super lecker, sondern auch noch…

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Frischer Spinat mit Ei
29. Dezember, 2020

Frischer Spinat mit Ei – Gesundes Babyspinat Rezept

Ein absoluter Klassiker: Spinat mit Ei. Besser gesagt mit Spiegelei, Tomaten und Champignons. Leicht und ultra lecker. Nachdem meine Gnocchi-Pfanne mit Spinat…

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Gesunde Gnocchi-Spinat-Pfanne
03. Januar, 2021

Gesunde Gnocchi-Spinat-Pfanne – Gnocchis mit Spinat und Gemüse

Eine leckeres Rezept für Gnocchis mit Spinat: Mein Gnocchi-Spinat-Pfanne. Wie ich bereits bei meiner vegetarischen Gnocchi-Pfanne festgestellt habe, sind Gnocchis einfach so…

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Protein Grißebrei
27. Februar, 2021

Protein Grießbrei mit Kirschen – Gesundes Grieß Rezept

Wie wäre es heute mal mit einem Protein Grießbrei? Klingt gut? Dann bist du hier genau richtig. Heute gibt es von mir…

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Feldsalat Hawaii - Einfaches Feldsalat Rezept
28. Dezember, 2020

Einfaches Feldsalat Rezept: Gesunder Feldsalat Hawaii

Heute gibt es mal ein richtig einfaches Feldsalat Rezept: Mein Feldsalat Hawaii. Nachdem mein fruchtiger Feldsalat mit Granatapfel bereits super gut bei…

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Gesundes Shakshuka Rezept
03. Januar, 2021

Gesundes Shakshuka Rezept – Gesundes Low Carb Abendessen

Heute gibt es mal ein etwas ausgefalleneres Rezept, für ein leckeres Low Carb Abendessen: Mein gesundes Shakshuka Rezept. Für mich, das perfekte…

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Protein Milchreis - Milchreis-Rezept ohne Milch - proteinreich und zuckerfrei
28. Dezember, 2020

Protein Milchreis Rezept ohne Milch – gesund und zuckerfrei

Mein gesundes Protein Milchreis Rezept ohne Milch und Zucker! Heute gibt es ein richtig leckeres Dessert Klassiker: Milchreis! Da das hier aber…

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Low-Carb Zoodles mit Curry-Tomatensauce – Leckeres Zucchini Rezept
28. Dezember, 2020

Zoodles mit Tomatensauce: Low-Carb Zoodles mit Curry-Tomatensauce

Heute gibt Zoodles mit Tomatensauce! Dafür habe ich ein ein richtig leckeres Zucchini-Nudel Rezept vorbereitet: Low-Carb Zoodles mit Curry-Tomatensauce. Dieses Rezept klingt…

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Gesundes Kiwi Banne Smoothie Rezept zum Abnehmen
28. Dezember, 2020

Gesunder Kiwi Banane Smoothie – Smoothie zum Abnehmen

Mit diesem gesunden Kiwi Banane Smoothie holst du dir ein Stück Tropen nach Hause. Gleichzeitig ist dieser Protein-Smoothie zum Abnehmen. Gerade zurzeit…

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3 Minuten Schokokuchen - Blitzschneller Mikrowellen Schokokuchen
03. Januar, 2021

Schneller Schokokuchen – Gesunder Mikrowellen Schokokuchen

Heute gibt es mal einen Mikrowellen Schokokuchen der extra schnellen Art. Mein schneller 3 Minuten Schokokuchen. Dieser Schoko Mikrowellenkuchen ist blitzschnell zubereitet….

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Low-Carb Couscous Salat - Low-Carb Blumenkohl Salat Rezept
28. Dezember, 2020

Low-Carb Couscous Salat – Low-Carb Blumenkohl Salat Rezept

Wie wäre es mit einem Low-Carb Couscous Salat, der nicht nur gesund, sondern auch noch richtig lecker ist? Klingt nach deinem Geschmack?…

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Kiwi-Bananen Smoothie Bowl - Gesundes Smoothie Bowl Rezept
03. Januar, 2021

Kiwi-Bananen Smoothie Bowl – Gesunde Smoothie Bowl

Wie wäre es mit einer gesunden Kiwi-Bananen Smoothie Bowl? Mit diesem Grünen Smoothie Bowl Rezept zaubert ihr euch den Schüssel-Trend auf den…

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Das #1 Low-Carb Brot - Gesundes Low-Carb Eiweißbrot Rezept
07. Januar, 2021

Das Nummer #1 Low-Carb Brot – Gesundes Low-Carb Eiweißbrot

Mein Rezept für das beste Low Carb Eiweißbrot, dass du jemals gegessen hast: Mein Nummer #1 Low Carb Brot Rezept.  Heute gibt…

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Bunter Kichererbsensalat - Leichtes Kichererbsensalat Rezept
11. Januar, 2021

Bunter Kichererbsensalat – Leichtes Kichererbsensalat Rezept

Bunter Kichererbsensalat, Das klingt doch schon mega lecker, oder? Dieser gesunde Salat sieht nicht nur super gut aus, er schmeckt auch einfach…

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Gesunde Sommerrollen - Rezept für gesunde Snacks
28. Dezember, 2020

Gesunde Sommerrollen – Rezept für gesunde Snacks

Gesunde Sommerrollen mit Erdnusssauce gehen einfach immer! Mit diesem leckeren Sommerrollen Rezept zauberst du dir super leckere gesunde Snacks! Denn Sommerrollen sind nicht…

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Orientalischer Ofenfisch auf Spinat - Gesunder Ofenfisch
28. Dezember, 2020

Orientalischer Ofenfisch auf Spinat – Gesunder Ofenfisch

Orientalischer Ofenfisch auf Spinat! Das klingt nicht nur super gut, es schmeckt auch einfach fantastisch! Orientalische Gewürze, frischer Spinat und gesunder Fisch,…

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Apfel-Quark Kuchen - Gesunder Apfelkuchen
28. Dezember, 2020

Apfel-Quark Kuchen – Gesunder Apfelkuchen mit Quark

Heute gibt es einen super leckeren Apfel-Quark Kuchen. Dieser gesunde Apfelkuchen überzeugt sie alle! Denn dieser Quarkkuchen ist gesund und schnell gemacht!…

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Low-Carb Asia Hähnchen - Asiatisches Muskelaufbau Rezept
27. Dezember, 2020

Low-Carb Asia Hähnchen – Asiatisches Muskelaufbau Rezept

Es wird Zeit für ein leckeres Asiatisches Muskelaufbau Rezept: Mein Low-Carb Asia Hähnchen. Die Asiaten wissen eben wie man es macht! Brokkoli,…

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Eiweiß Traum - gesundes Eiweiß fluff Rezept
28. Dezember, 2020

Eiweiß Fluff – Gesundes Eiweiß Diät Rezept

Ein wahrer Eiweiß-Traum: meine leckerer Eiweiß Fluff! Dieses gesunde Diät-Rezept haut dich bestimmt von den Socken und zaubert gleichzeitig dein Gewicht herunter….

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Fitness Bohnensalat – Gesundes Salat Rezept
28. Dezember, 2020

Fitness Bohnensalat – Gesundes Bohnensalat Rezept

Heute gibt es mal wieder ein richtiges Fitnessrezept! Mein gesundes Fitness Bohnensalat Rezept. Typisch im Fittastetic style, schnell gemacht und super lecker….

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Gebackene Süßkartoffel mit Honig-Zitronen Dip – Ofen-Süßkartoffel Rezept
28. Dezember, 2020

Gebackene Süßkartoffel mit Honig-Zitronen Dip – Gesunde Ofen Süßkartoffel

Heute gibt es mal meine Gebackene Süßkartoffel mit Honig-Zitronen Dip! Ein echt super leckeres vegetarisches Rezept für eine gesunde Ofen-Süßkartoffel! Schnell gemacht…

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