Low-Carb Rezepte

Hier gibt es viele gesunde Low-Carb Rezepte für dich! Alles von Low-Carb Reis Alternativen und Low Carb Brot Rezepten, bis hin zu Low Carb Burger Rezepten.

 

Also eigentlich alles, was sich für ein leckeres Low-Carb Rezept anbietet. Egal ob Low Carb Frühstück oder Abendessen. So macht Low Carb Ernährung Spaß!

 

Du kannst dich also gerne in Ruhe umschauen. Die Rezepte hier findest du selbstverständlich auch alle in der App.

Was sollte man bei Low Carb nicht essen?

Wenn, du versuchst dich Low Carb zu ernähren, solltest du auf Gerichte mit vielen Kohlenhydraten verzichten. Das heißt Sachen wie Porridge, Pasta, Reis Gerichte oder auch Brot und Brötchen sollten nicht gegessen werden. Da diese Lebensmittel alle sehr viele Kohlenhydrate haben. Natürlich sind Alternativen wie Low Carb Spaghetti, Low Carb Brötchen oder auch Low Carb Reis gute Möglichkeiten nicht ganz darauf zu verzichten.

Was kann man abends bei Low Carb Essen?

Abends eigenen sich für Low Carb Rezepte wie Low Carb Brot, Omelett oder auch ein klassisches Shakshuka. Diese sind alle sehr Kohlenhydratarm und dafür reich an Eiweiß. So vermeidest du das du über die Nacht unnötig Muskeln verlierst, anstatt fett zu verlieren. Ansonsten sollte versucht werden viel Gemüse zu essen. Dafür ist zum Beispiel meine leichte Gemüsepfanne genau richtig.