Die Grüne Diät

Die Grüne Diät Podcast! So leicht war Diät noch nie! Kein Kalorien Tracken kein Punkte Zählen. Aber trotzdem abnehmen und sich gut Fühlen. In diesem Podcast erkläre ich (Jonas) dir mein Erfahrungen und Erkenntnisse zu den kern Themen Gesund Leben, Sport, Training und Fitness bewusster Ernährung. Außerdem stelle ich dir mein neues Diät oder auch Lifestyl Konzept vor „Die Grüne Diät“ Zusammen werden wir auf eine Reise gehen mit dem Ziel Abzunehmen, Gesund zu Leben und trotzdem Fit und Voller Energy zu sein! Bei Anmerkung oder Ideen meldet euch gerne bei mir per Mail an jonas@zeschke.com oder schreibt mich einfach bei Instagram an @fittastetic.
Wer bin ich?
– Jonas Zeschke
– 20 Jahre Alt
– Zertifizierter Ernährungsberater
– Fitness verrückt
– Fitness Blogger/App Author
– Hobby Koch
– Kommunikations & Medien Management Student

3 Tipps wie du dieses Jahr erfolgreich abnehmen wirst

3 Tipps wie du dieses Jahr erfolgreich abnehmen wirst – Grüne Diät Podcast

Wie du dieses Jahr erfolgreich abnehmen! Ach ja die Neujahrsvorsätze, man kennt sie. Am ersten Januar ist man noch voll motiviert doch schon Mitte Januar überlegt man wieder aufzugeben. Denn ausbleibende Erfolge oder unmöglich einzuhaltende Herausforderungen senken die eigene Motivation. Doch das muss nicht sein! Heute gibt es mal 3 …

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Ganzkörper Trainingsplan für Anfänger - Grüne Diät EP. 57

Ganzkörper Trainingsplan für Anfänger – Grüne Diät EP. 57

Krafttraining: Trainingsplan für Anfänger, Ganzkörper Trainingsplan Heute gibt es von mir ein Beispielhaften Ganzkörper Trainingsplan für Anfänger. Wenn du schon immer mal mit dem Krafttraining Anfangen wolltest oder endlich mal Fortschritt in deinem Training sehen willst bist du hier genau Richtig! Shownotes: So meine Lieben! Ich, denke mal, Ich muss …

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