Mein typischer Diät Tag - Grüne Diät EP.35

Mein typischer Diät Tag – Grüne Diät EP.35

Jonas Die Grüne Diät Leave a Comment

Mein typischer Diät Tag + Ankündigungen

In dieser Folge gehe ich auf meinen typischen Diät Tag ein. Dabei erkläre ich, wie ein typischer Diät Tag für mich aussieht und was ich so esse. Außerdem gibt es in dieser Folge noch ein paar Ankündigungen und Updates.

Shownotes:

Soo meine Lieben. Heute dann doch wieder einmal ein wenig abseits der Wissenschaft und Tipps. Simple und einfach mein Tag und Herangehensweise an die Grüne Diät extrem. Ich wollte euch hiermit nicht sagen, dass es nur so geht, denn jeder hat andere Präferenzen.

Aber ich dachte es kann vielleicht mal hilfreich sein das meine Nahrung sich zwischen Grüne Diät und Grüne Diät extrem nicht wirklich großartig verändert. Bis auf das Eis am Abend und ein wenig kleinere Portionen bleibt alles andere ziemlich gleich.

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Noch einmal die Zwei Tipps aus dieser Folge

  1. Lass dein Essen Kalt abkühlen! Poke bowl Style 😉
    Probiere am besten einmal gekochtes und rohes zu kombinieren beispielsweise gekochter Brokkoli mit rohen Champignon würfeln und Tomatensauce, oder Essig und Öl.
  2. Esse Bewusst! Es kann nicht oft genug gesagt werden. Essen ist wie Tanken, du solltest es also als eine bewusste Aufladung deiner Energie ansehen!

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Jonas

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