Der Low Carb Frühstücks-King: Low Carb Champignon Omelett! Ach ja so ein Low Carb Champignon Omelett am morgen ist doch was Feines. Meiner Meinung nach einfach der King unter den Low Carb Frühstück Rezepten! Denn Pilze & Ei das sind Dinge die passen einfach.
Mit diesem Omelett startet man einfach immer perfekt in den Tag. Ganz ohne Kohlenhydrate! Schon damals haben die Menschen Ei zum Frühstück gegessen und das hat viele gute Gründe! Eier liefern dir jede menge an gesunden Fetten und reichlich Protein. So startest du richtig gut in den Tag und bist gut versorgt für alles das kommt.
Das Rezept für den Low-Carb Frühstücks-King
Zutaten
- 1 Ei
- 3 Eiklar (100g)
- 25 g geriebenen Käse Light
- 1 Zwiebel (ca. 100g)
- 5 Champignons (ca. 100g)
- 1 TL Kokosöl
- 1 TL Petersilie
- etwas Salz und Pfeffer
Anleitungen
- Kokosöl in einer Pfanne erhitzen.
- Zwiebel und Champignons klein schneiden und in der Pfanne kurz heiß anbraten.
- Eier mit Eiklar vermengen und mit Petersilie, Salz und Pfeffer würzen.
- Die gebratenen Zwiebel/Champignon Mischung aus der Pfanne nehmen und mit der Ei Mischung in die Pfanne geben.
- Geriebenen Käse gleichmäßig darüber verteilen und für ca. 3 Minuten bei mittlerer Hitze braten lassen.
- Nach 3 Minuten das Omelett wenden und weiter 2 Minuten braten lassen.
- Die gebratenen Zwiebel & Champignon Mischung auf dem Omelett verteilen und umklappen.
Notizen
*Bei den mit einem Sternchen versehenen Links handelt es sich um Affiliate-Links.
Nährwerte
Ihr wollt noch mehr leckere Low Carb Rezepte? Gar kein Problem! Probiert doch zum Beispiel mal meine Low-Carb Bratreis aus. Den könnt ihr prima als euer Mittagessen hinzufügen!
Deine Meinung zu dem Low Carb Frühstücks-Rezept
Das war’s auch schon zu meinem gesunden Omelett! Allerdings würde mich euer Feedback zu dem Rezept interessieren! Solltet ihr es also ausprobiert haben, würde ich mich riesig über euer Feedback oder Fotos freuen. Gerne, auch einfach, hier als Kommentar oder auf Instagram an @fitnessrezepte_app.
Ihr wollt dieses und weitere Rezepte zum gesund Abnehmen, schnell und leicht auf euer Handy? Kein Problem, downloade dir einfach meine kostenlose Fitness Rezepte App herunter.
Downloade dir jetzt die Fittastetic Fitness Rezepte App
Hier findest du die Fittastetic Fitness Rezepte App für iOS
Hier findest du die Fittastetic Fitness Rezepte für Android
