Eiweiß Traum - gesundes Eiweiß fluff Rezept

Eiweiß Traum Rezept – Gesunder Eiweiß Fluff

Ein wahrer Eiweiß Traum! Dieses gesunde Eiweiß Dessert haut dich bestimmt von den Socken und zaubert gleichzeitig dein Gewicht herunter.

Heute gibt es mal meinen absoluten geheim Tipp für jede Diät! Mein gesundes Diät Fluff Dessert, ein wahrer Fett Killer. Denn dieser Traum aus gesundem Protein ist Extrem sättigend, besitzt ein sehr hohes Volumen, viel Protein und ist sogar noch Low-Carb.

Mein Eiweiß Traum
Mein Eiweiß Traum

Eiweiß Fluff ist ja mittlerweile etwas bekannter im Fitness Sektor. Doch eins stört nicht Persönlich. Das Klassische Protein Fluff ist oft aus Rohem Eiweiß. Nicht so wirklich mein Ding. Denn Salmonellen schleichen sich doch schnell mal in rohes Eiklar. Deshalb hier und heute mal meine Version vom gesunden Protein Fluff.

Das Rezept für den Eiweiß Traum

Eiweiß Fluff

Eiweiß Traum

Ein absoluter Traum von einem Protein Dessert.
Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Zubereitungszeit: 10 Minuten
Arbeitszeit: 20 Minuten
Gerichts Kategorie: Frühstück, low-carb, Snacks & Shakes, vegetarisch, viel-protein, zuckerfrei
Land & Region: Low-Carb, Zuckerfrei
Begriffe: Diät Rezept, Eiweiß, fluff, Protein
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Portionen: 1 Eiweiß Fluff
Kalorien: 200kcal
Autor: Jonas

Zutaten

  • 250 ml Eiklar
  • 5-10 ml Süßstoff
  • etwas Zimt
  • 100 g Erdbeeren/Früchte
  • 1 Handvoll Cornflakes

Anleitungen

  • Das Eiklar in eine Mikrowellen geeignete Schüssel füllen.
  • Die Schüssel für 10 Minuten, mit Deckel, in die Mikrowelle auf höchste Stufe stellen.
  • Das gekochte Eiweiß etwas abkühlen lassen und in einen Mixer geben und gut mixen!
  • Tipp: ab und zu den Mixer schütteln bzw. umrühren.
  • Das steife Eiweiß in eine Schüssel füllen und mit Früchten und Cornflakes verzieren.

Notizen

〉Tipp: Der Mixer/Standmixer, den ich verwende, hat eine hohe Umdrehungszahl und viel Power, sonst kann das ganze nicht ganz so Fluffig werden.
Mein Eiklar, kaufe ich hier *
Zum Süßen, benutze ich *

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Nährwerte

Nutrition Facts
Eiweiß Traum
Amount Per Serving
Calories 200 Calories from Fat 9
% Daily Value*
Fat 1g2%
Carbohydrates 20g7%
Protein 30g60%
*
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