Erfolgreich abnehmen, so geht es! – Grüne Diät EP.11
Mit diesen 3 Tipps wirst du erfolgreich abnehmen
Erfolgreich Abnehmen ist kein Hexenwerk! Dieser Meinung bin ich schon seit langem. Aber dies gilt nur, wenn man einige Dinge beachtet. Mit der Grünen Diät versuche ich dir das Abnehmen zu erleichtern. In dieser Folge gebe ich dir daher wiedereinmal 3 Tipps, wie du sicher erfolgreich abnehmen kannst!
Shownotes:
Soo meine lieben! Abnehmen ist kein Hexenwerk, das sage ich immer wieder und es stimmt. Ich hoffe, ich konnte, euch mit dem kleinen Einblick in meinen Verlauf der Grünen Diät die Angst vor der Waage nehmen.
Es geht immer um das “Große ganze” versucht das zu erinnern. Erfolgreich abnehmen soll Spaß machen und mit den kleinen Tipps aus dieser Folge macht ihr einen Schritt in die richtige Richtung!
Die Tipps für Erfolgreiches Abnehmen noch einmal kurz zusammengefasst!
1. Die “Bösen Lebensmittel” entfernen, und auch nicht neu kaufen! (Seht es als Sparmaßnahme für euren Geld- & Fett-beutel)
2. Trinkt eure Mahlzeit nicht! Also keine Limonade, Cola oder Milchshakes! (gleiche zählt für Sachen wie Frappuccino 😉 )
3. Nutze die Kraft der Morgen-Routine! Geh Morgens Spazieren und starte den Tag voll motiviert.
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MFG
Jonas
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Zuletzt bearbeitet: 12. Mai 2020 von Jonas Zeschke